快走造成的膝盖疼多久能好

发布网友发布时间：2022-04-25 23:39

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 03:13

快走引起膝盖疼痛的可能原因是膝关节鹅足滑囊炎，疼痛位于膝关节内侧，一般有固定的压痛点。急性疼痛期可以冰敷。可以贴敷膏药治疗。超过两周，可以进行局部封闭治疗，一般效果比较好。平常锻炼要注意保护膝关节，不要剧烈的跑跳，或者经常爬山登高。所以佩戴医用护膝。经过这些处理，症状会慢慢好转。快走引起膝盖疼痛的可能原因是膝关节鹅足滑囊炎，疼痛位于膝关节内侧，一般有固定的压痛点。急性疼痛期可以冰敷。可以贴敷膏药治疗。超过两周，可以进行局部封闭治疗，一般效果比较好。平常锻炼要注意保护膝关节，不要剧烈的跑跳，或者经常爬山登高。所以佩戴医用护膝。经过这些处理，症状会慢慢好转。快走引起膝盖疼痛的可能原因是膝关节鹅足滑囊炎，疼痛位于膝关节内侧，一般有固定的压痛点。急性疼痛期可以冰敷。可以贴敷膏药治疗。超过两周，可以进行局部封闭治疗，一般效果比较好。平常锻炼要注意保护膝关节，不要剧烈的跑跳，或者经常爬山登高。所以佩戴医用护膝。经过这些处理，症状会慢慢好转。

热心网友时间：2023-10-18 03:13

快走引起膝盖疼痛的可能原因是膝关节鹅足滑囊炎，疼痛位于膝关节内侧，一般有固定的压痛点。急性疼痛期可以冰敷。可以贴敷膏药治疗。超过两周，可以进行局部封闭治疗，一般效果比较好。平常锻炼要注意保护膝关节，不要剧烈的跑跳，或者经常爬山登高。所以佩戴医用护膝。经过这些处理，症状会慢慢好转。

热心网友时间：2023-10-18 03:14

你好！我听过运动专家赵之心老师讲课，如何解决运动后膝盖疼的问题，每天蹲马步，循序渐进，由五分钟增加到半个小时，不分地点，不分时间，一边看电视，一边蹲马步都可以，每天坚持做，很快就有效果，你不妨试一试

热心网友时间：2023-10-18 03:14

建议贴贴膏药，再走路时带个减震护膝，缓解膝关节的运动过力带来的伤害。

热心网友时间：2023-10-18 03:15

先好好休息，暂停多走路。必须时去医院检查一下具体原因，再做决定。