问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

日常生活中什么方法能缩阴?

发布网友 发布时间:2022-04-25 23:25

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-18 17:42

可以锻炼盆底肌运动,坚持锻炼还是不错的
提肛运动!
具体实施方法是:有规律地持续向上提收*2~6秒,松弛休息2~6秒,如此反复10~15次,每天训练3~8次,持续8周以上或更长。

当然,在锻炼的时候这两个易错点要注意避免:

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长,频率不能太快;
2、腹部和大腿不能使劲,要放松

热心网友 时间:2022-06-18 17:42

可以坚持盆底肌锻炼,效果还不错。
做法:深呼吸,收缩*的肌肉,保持收缩状态10-15秒左右,再深深地吐气,放松*处的肌肉,若是产后不久可以2-3次/每天,15分钟/每次的节奏来进行锻炼。

热心网友 时间:2022-06-18 17:43

您好,女性想缩阴日常生活中,当想要小便的时候可以屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高*周围肌肉的张力。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
13岁一直到18岁晚上经常熬夜会有什么影响 具象表现素描内容简介 ...| 从14世纪文艺复兴到20世纪具象表现绘画 · 168幅画 · 图解西方... 【漫画赏析】比喻具象化——《孤高之人》手法分析 具象美术作品有哪些 具象艺术艺术家介绍 话说 曾经有个演唱会 是初音未来演唱会 39祭 谁知道微信聊天记录删掉了,还能恢复过来吗?有什么软件可以恢复吗?不... 六爻。测缘分。测婚姻 礼仪起源于祭祀的证据是什么? 微信清理僵尸粉真的吗 中国自有历史记载起至今经过了哪些朝代?要详细 CF防沉迷解除问题 花椒树如果花色冻坏了还能洁果吗? 中国移动积分商城忘记密码怎么办 项目风险管理的风险识别 2022考研300分能排多少名 当事人对行政处罚决定不服的 可以在接到处罚通知之日起的几天内向作出处罚决定的上一级机关提出复议 QQ飞车防沉迷注册过了 可能不是18岁的 怎么修改??? 我要免费的 滚 。 缩阴术是怎么样的方法? 有谁知道雪檀树是什么树 被害人对行政处罚决定不服可以申请行政复议吗 有谁知道雪檀树是什么树 关于二手货营销策略实施风险分析 我的汤姆猫2防沉迷怎么取? 微信清理僵尸粉是骗子吗 花花椒树在开花期喷芽虫:的农药对坐果有什么因想 渠道风险的中间商风险 Premiere Pro7.0 原厂中文版 缩阴的偏方都有什么有效的呢? 行政处罚决定书下来后要几天执行 渠道多元化风险有哪些,如何归避? 帮忙解释一下 中国历史时间表 图 我前几天在lol里创了一个号,遇到防沉迷的问题,我以前玩cf时用的号就是lol的号,已经创完防沉迷了 怎样才能缩阴 微信免费测僵尸粉会不会骗人 中国历史朝代年表,(麻烦会的人士答答,好的会加分) 电脑qq接受Excel文件用Excel2016无法打开,将接受的Excel用手机qq转发后就可以打开是什么原因 公司的法人变根后新法人要贷款,之后跟原来法人会有关联吗? 现在还可以看到江西省公务员考试各岗位报考的具体情况 什么是渠道管理?渠道管理是什么意思 产后缩阴的方法有哪些 公司法人以公司名义贷款与股东有关系吗 美的公园天下学区房是哪里 中国移动商城? 国际营销策略,渠道,风险最大的是哪种 有什么好的方法可以缩阴? 农村果园不想花钱修围栏,种什么植物能代替围栏呢? 公司法人变更后,该公司在银行的所有贷款和原来的法人还有关系吗? 渠道多元化风险如何规避?