QQ有人骂你是农村的,该怎么喷他?

发布网友发布时间：2022-04-25 23:20

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 16:27

我认为远离这种人，可以删除、拉黑，用不着回骂，那样只能显示出自己的素质如同他一样差，中国有句古话“道不同，不相为谋”。他会在以后人生中受到教训，你对此能更加考验自己的克制力，对你终生受益。

热心网友时间：2022-06-18 16:27

注意你的情绪变化。当你紧张、焦虑、生气的时侯，人体内的交感神经系统会做出一系列的反应，例如肾上腺素会飙升。从而使你的心跳加速，呼吸也变得更加急促，肌肉更为紧绷，血压也会随之升高。离开那些那让不冷静的因素之后，注意你的体内变化，这样做可以帮助你停留在当下，而不会让脑内产生所谓的"自主反应"。
"自主反应"是指大脑会自动产生应对刺激（如压力）的程序，一旦人体接收到这些刺激，大脑就会自动启动反应程序。研究表明，只要把注意力集中在体内变化上，就能阻断反应程序，以防大脑产生新的应对程序。
只要接受你的感觉，不要评价。例如，你对某人所说的话感到非常生气，心跳加速，脸也涨得通红，你需要做的只是认可这些感受的产生，但不要评价这些感受是“对”的还是“错”的。