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连着很多天晚上没有吃饭了,肚子上的肉肉很软是不是该瘦了

发布网友 发布时间:2022-04-25 23:18

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-18 16:04

克扣主食的减肥法;在营养学上我们称为“阿特金斯减肥法”,那个还是有些科学性的,褒贬不一。
我们声讨的是一些号称“多快好省”的变种阿特金斯减肥法,例如:西红柿减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法,二十一天减肥法等等,某网站曾经组织达人体验这些减肥法,若干天内不同程度瘦了5斤以上,可是,瘦的全是脂肪吗?!恐怕80%以上都是水分!别沮丧,举一个反例是:小长假,有的人哭诉说胖了3-5斤,哭啥嘛,你长的也是水分,连着几天跑步冒冒汗就下去啦。因为人的身体储存碳水化合物的同时需要储存水分,有人形容碳水化合物是海绵,恐惧它,其实好好利用也不错,通过清淡饮食、少吃或戒主食很轻松地让体重少个5斤。但是长期下去,肯定不行!最糟糕的是,当恢复原来的饮食时,体重不减反弹,甚至比原来更重。

热心网友 时间:2022-06-18 16:05

想得美,几顿饭不吃就能瘦?那减肥的药、公司之类早倒闭了。现实点抽点时间跑跑步运动下,瘦没你想的那么难,对懒人来说也不容易。

热心网友 时间:2022-06-18 16:05


在所有的瘦身办法中,有氧运动是最值得引荐的瘦身办法。因为运动不只能够推进推陈出新,还能够增强体质,改进心血管体系,养成杰出的健康习气。可是许多人说我每天都踢足球,但作用非常不显着啊,仍是长胖了。下面我就来说一说哪些有氧运动能够到达瘦身的作用。


想¸瘦 的话 【 + ØØ − [ 523‾ 089‾ 990 ]】 复制找不到, 手打数字

热心网友 时间:2022-06-18 16:06

热心网友 时间:2022-06-18 16:06

最有效的当然是节食啦,多做运动也可以
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