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仰卧起坐配合跳绳能减肥么

发布网友 发布时间:2022-04-25 23:32

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-18 19:16

仰卧起坐主要是炼腹肌的,可以让你的腹部没有多余的赘肉,跳绳可以锻炼一个人的身体调节能力,好像跳绳一百下就顶跑步十圈,可见跳绳很减肥,希望回答让你满意

热心网友 时间:2022-06-18 19:17

跑步绝对是最有效的,只要你坚持,一定要跑的大汗淋漓才痛快

热心网友 时间:2022-06-18 19:17

坚持的话就能见效果。
半途而废的会更胖
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