喝茶可以调理三高?

发布网友发布时间：2022-04-25 23:40

共5个回答

热心网友时间：2023-11-09 07:10

茶叶中的儿茶素类化合物和茶黄素，降压作用较明显，且能显著抑制血管紧张素转换酶活性。茶多酚主要通过络合酶的金属辅基锌离子，从而控制血管紧张素转换酶的活性，使升压作用的血管紧张素活化过程受阻，达到降压目的。对于离体大鼠后肢血管，茶多酚还可使其灌注量增加，具有血管扩张作用。通过临床试验证明，用高浓度的茶叶中的儿茶素可以降低血压，同时多喝绿茶对易患中风和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除血管痉挛，具有防止血管破裂的功能。此外，茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管扩张而使血压下降。

热心网友时间：2023-11-09 07:10

喝茶可以调理三高，经常喝普洱茶还能减肥。

热心网友时间：2023-11-09 07:11

众多周知，喝茶有益于身体健康，尤其是长期坚持喝茶的人。茶作为古老而健康的饮料，具有不少功效，越来越多的人通过喝茶来达到保健养生的目的。
很多人把烟酒茶放在一起说，但是抽烟喝酒是一种不健康的生活习惯。长期抽烟喝酒会导致脑部疾病、心脑血管疾病、胃病等等。喝茶却不同，对于现在患病率极高的三高来说，喝茶能够在一定程度上降压降脂降血糖，是三高人群的不错选择。

现在三高人群居高不下，采用一定的方式防治是非常有必要的。茶分很多种，对应的茶有不同功效。
高血糖
普洱茶富含大量的茶多糖，茶多糖进入人体肠道，可以与α-糖苷酶结合并抑制其活性。食物消化转化成葡萄糖一定需要α-糖苷酶，通过抑制其活性，茶多糖可以有效的降低葡萄糖的转化，从而降低血糖。茶多糖还可以抑制葡萄糖转运蛋白的活性，葡萄糖被小肠壁吸收进入人体的血液，这相当于二次阻隔，能起到降糖的效果。

高血压
葛根茶具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。
高血脂
乌龙茶中含有大量茶多酚，茶多酚类里的儿茶素可以清除体内各种酯类（特别是甘油三酯、胆固醇），能抑制脂肪酸合成酶活性，并能增强脂肪酸分解酶活性。也就是说，茶多酚含量越高，降血脂效果越好。

喝茶虽然有助于帮助降三高，但是不能纯靠喝茶，也不能喝浓茶，这样反而适得其反。要配合饮食、运动、药物，或者一些辅助器材，比如康兴激光治疗仪，才能达到事半功倍的效果。另外喝茶的时间也有讲究：
1、早上喝茶
早上一杯淡茶水不但能补充身体所需水分，清理肠胃，还可以降低血压、稀释血液，有益健康，还能防治便秘。红茶是不错的选择，不过一定要在吃完早餐之后才可以喝。
2、下午3点
此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，现中国茶界称为：申时茶。对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，还能防止感冒。对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

3、晚上8点30分
这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。应该选择喝黑茶或熟普洱、陈年铁观音、老白茶。这些茶性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝全发酵类的茶可以帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。千万不要喝未发酵的茶，比如绿茶、清香型铁观音、生普洱等。
在对的时间做对的事情，用对的方法才是防治三高

热心网友时间：2023-11-09 07:12

这个说法是不靠谱的，现在一般的茶叶基本上对血压，血脂血糖是没什么作用的，现在有很多打着保健养生类型的所谓的养生茶，其实用处也是不大的，这个绝对不能代替药物

热心网友时间：2023-11-09 07:12

喝茶对于三高只能起到辅助治疗作用，如果伴有高血压，高血脂，糖尿病等应该通过基础治疗及长期应用药物使其维持在正常水平。建议平时注意低盐低脂糖尿病饮食，少食多餐，适当的增加体育锻炼，同时根据自己的情况选择适合自己的药物使其维持在正常水平，定期复查。