踢足球时脚踢空之后导致左腿膝盖副韧带撕裂

发布网友发布时间：2023-09-26 18:20

共4个回答

热心网友时间：2024-10-27 04:55

好好养着吧。如果你的肌肉力量够强，不需要太担心。许多哦运动员即使前叉后叉断了照样比赛，你的只是副韧带而已，况且没完全断。你剧烈运动时候戴护吗膝？最好带个，lp的就行，保护膝盖，而且帮助你支撑，会省力。

热心网友时间：2024-10-27 04:55

很是同情楼主十字韧带是膝关节内联系大腿骨和小腿骨的重要部件，撕裂后对运动生涯影响很大欧文、罗纳尔多等速度型前锋都是其受害者。踢球主要是玩的高兴以后还是悠着点吧祝早日康复

热心网友时间：2024-10-27 04:55

刚刚没登陆。韧带就是为了保护关节稳定性，所以锻炼腘绳肌，股四头肌，为膝盖减负。最简单的是来回绷劲儿，放松。还有勾紧脚尖，直抬腿15度，坚持不了为止。要好好养，当你转身跳跃甚至走楼梯，都影响，走路不会。

热心网友时间：2024-10-27 04:56

你想问什么呢？
韧带撕裂是很严重的伤轻则几个礼拜重则1年
不要强迫自己就这么点