为什么人会被气到?如何控制情绪?

发布网友发布时间：2023-09-25 17:40

共4个回答

热心网友时间：2023-12-06 11:56

如何控制情绪？

首先我们要知道情绪的危害。负面情绪会影响心情，干扰我们做决定，甚至影响人际关系，因此，要积极提醒自己：坏情绪对自己很不好。

其次，我们对自己要有认知。我想成为什么样的人，我要做什么样的努力，会有什么困难，如何客服等，认识到自己，就会在向目标行进的过程中主动忽略干扰因素。

最后，要多学习。读一些积极正能量的书，读一些情绪管理的书，认真学习书中的知识并为自己所用。

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热心网友时间：2023-12-06 11:57

别人做了自己不喜欢的事情，伤害到了你，本能反应就是生气，生气本身对身体也不好，所以应该好好控制情绪，首先心态要放轻松，把事情往好的方面想，实在不行就别去理会。

热心网友时间：2023-12-06 11:57

情绪管理本身就是门学问，有的人特别容易生气，这样的人往往比较吃亏在人际交往中，一般我们对一些小事能忍就忍了吧～具体怎么管理自己的情绪有很多想关书籍你可以自己搜索一下，我认为简单来说，经常站在别人的立场上思考问题就是让自己更冷静的一个好办法。当我们情绪失控的时候往往都是因为对自己的利益看的太重而没有跳出来仔细思考。

热心网友时间：2023-12-06 11:58

不在意就不会生气了