一个绿豆猪肉粽的热量是多少

一、粽子的热量高吗 不同的粽子热量各不相同。以100克为参照，白粽子热量为180大卡，赤豆粽子为184大卡，鲜肉粽210大卡，蛋黄鲜肉粽250大卡，蜜枣粽子231大卡，鲜肉板栗粽190大卡，杂粮粽225大卡，莲蓉粽266大卡，排骨粽180大卡，紫米糯香粽195大卡，八宝粽191大卡，绿豆肉粽174大卡。100克肉粽热量约300千...

1、广东口味的裹蒸粽高达1000大卡。体积庞大，每个约有3斤重，材料包括有糯米、火腿、叉烧、五花肉、咸蛋黄、栗子、香菇、绿豆仁等，所以一个裹蒸粽约有1000卡以上的热量，所以一定要数人分食才不会过量。2、浙江口味的湖州粽大约有600~800大卡。多半成长条型，有甜咸两种口味。咸的是鲜肉粽，以糯...

粽子本身的热量是不高的，但是依其大小、馅料不同而有所差别：一个普通咸肉粽子的热量约400至500卡路里，台式肉粽385至671卡，湖州粽则400至520卡，而广东口味的裹蒸粽体积庞大，内容丰富，材料包括糯米、金华火腿、叉烧、五花肉、咸蛋黄、香菇、虾米、绿豆等，一个裹蒸粽约有1000卡以上的热量。甜粽子...

1、三鲜豆皮 100克 240 2、肉圆 1粒 365 3、肉粽 1颗 350 4、玉米浓汤 1份 127 5、蒸蛋 1个 75 蒸腊肠1 根 155 6、鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡 7、炒鸡蛋 1(个) 热量95千卡 8、什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡 9、烙饼 100克 225 10、猪肝 100(克/毫升) 热量129千卡 1...

思念绿豆肉粽的热量(以100克可食部分计)是174大卡(728千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克思念绿豆肉粽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不 良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类...

粽子热量：195 大卡（100克），由于粽子是糯米制品不易消化，端节前后，千万不要餐餐吃粽子，或只吃粽子忘了其它种类食物的摄取如青菜和水果等，易消化不良、肠胃不适，纤维质不够，肠胃蠕动不易造成便秘。配一碗清淡的汤，如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等，最后再来一分水果，增加纤维质的摄取，达到营养均衡。

肉粽里的肉一般又肥又瘦，热量很高。因为每个粽子的大小不同，一个肉粽大致是：400-500卡之间，如果是肉粽自己包的话，肉会放得更热而上去。粽子的主要成分是糯米等食材，都是高热的食物。粽子的营养成分包括：蛋白质、淀粉和碳水化合物含量较高。适量吃粽子可以为身体补充能量，过量食用会增加脂肪率。...

绿豆 100g 320卡 豆腐 100g 70卡 --- 种类 单位 重量 热量 白米饭 1碗 205g 225卡 意大利肉酱面 1份 248g 330卡 白面包 1片 25g 75卡 全麦面包 1片 25g 65卡 花生酱 1汤匙 16g 95卡 果酱 1汤匙 18g 50卡 面线 1碗 100g 330卡 玉米 1碗 100g 346卡 燕麦 1碗 100g 389卡...

知道食物的卡里路是多少.还有做什么运动可以消耗多少卡路里.清楚点说明.谢谢了.. 卡路里是食物中含有的..我是想知道食物卡路里.卡路里低的话.我以后就吃那些..卡路里高的话.我以后都疏远.知道这些吗?谢谢你... 卡路里是食物中含有的..我是想知道食物卡路里.卡路里低的话.我以后就吃那些..卡路里高的话.我以后...