怎样一个月减肥10斤

发布网友发布时间：2023-09-25 16:05

共5个回答

热心网友时间：2024-12-08 15:59

最快最简单的塑身：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
第四种：使用塑身药，本人使用的是经典塑身胶囊
以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！

热心网友时间：2024-12-08 15:59

减肥的话还是健康自然比较好，现在太多瘦身产品副作用特大，身边的减肥朋友和我倒是说过很多。建议楼主多运动，比如每天晚上饭后2小时跳神1000下每天，然后找一款适合自己的瘦身产品配合着一起，效果忒快，推荐CARRY的东东，纯植物比较安全性价比也比较高，然后也能美肤，另外的话也稍微节食一下，但是一定要吃。这样效果就比较快了。

热心网友时间：2024-12-08 15:59

合理饮食和运动一定可以的
夏天可以游泳啊
是最好的减肥方法

热心网友时间：2024-12-08 16:00

我上次也买了一瓶减肥药，结果吃了两颗就口干，出冷汗，心慌气短的，就不敢再吃了！可能是因为里面加了甲状腺素的原因！本人认为最健康的减肥就是多饮水，多运动

热心网友时间：2024-12-08 16:01

我现在吃的中药减肥药也是在问问看到别人做了介绍买的。在淘宝上买的那种老中医根据我介绍的情况量身配
制的中药减肥药，吃了以后效果比较好的，也没有副作用,做成胶囊服用很方便
现在服用32，瘦了有11斤了，减肥又调理身体
http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?asker=wangwang&shop_nick=%D1%FD%B8%DF%B9%F3%B5%C4%BF%F1%C5%AD
如果想吃减肥药的话可以到这家网店看一下。
希望我的答案对你有帮助，也希望可以采纳我的答案，谢谢