潮汐训练真的有用吗

发布网友发布时间：2023-09-25 13:56

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热心网友时间：2024-12-15 05:54

潮汐训练真的有用。潮汐训练是一种利用潮汐周期性变化进行锻炼的方法，可以帮助锻炼者提高身体素质，增强肌肉力量和耐力，改善心血管功能，还可以帮助锻炼者调整生物钟，改善睡眠质量，减轻压力等。所以，潮汐训练真的有用。

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