幼儿营养不良饮食要注意什么
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发布时间：2023-09-25 13:56
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时间：2024-12-15 05:35
营养不良的饮食养生方法
调整饮食
根据由少到多，由稀到干，由单一到多样化的原则增加食物品种，直到小儿恢复正常饮食，营养改善为止。要选择易消化且营养价值高的食物，尽量增加热量和蛋白质，适量摄入维生素如维生素A、锌、铁及叶酸等。婴儿应鼓励继续母乳喂养。如已断奶应给予牛奶或其他乳制品如配方奶、脱脂奶等。患儿脾胃功能均差，任何饮食均应从小量开始。不吃牛奶的小儿，可选择米汤、稀米粥逐渐过渡到粥，奶糕等；后期可给予高能量的食物如鱼、蛋、肉末及少量植物油。对生长发育快、伴有感染、外伤的患儿可增加蛋白质；对活动较多的患儿可增加热量。
食养
平日的烹调中使用一些健运脾胃的药物，如山药、茯苓、扁豆、谷芽、麦芽、陈皮等，可增进营养，改善脾胃运化功能，是体虚者良好的平补之品。
凡见食欲不佳，疲乏无力的疳积、消化不良均可用健脾开胃食疗方：
①淮山扁豆红枣粥
淮山，扁豆，红枣三药各30克加粳米50克，慢火煲成烂稀粥食用。
功效健脾养胃，用于脾胃虚弱者见食欲不振，多食则腹胀，肢倦乏力。
②黄鳝蒸鸡内金
黄鳝1条，洗净除去内脏后切碎，撒上鸡内金粉蒸熟食用。
功效补益气血，消积理脾，用于脾虚有积者见食欲不振，嗳气腹胀，烦躁不宁，大便不调。
③白术瘦肉汤
白术15克、谷芽20克、净瘦肉100克，加水1000～2000毫升，文火煲约1小时后食用，每天饮汤120毫升，3～5天为一疗程。
功效消积理脾，用于脾虚有积者见食欲不振，腹胀，烦躁，便溏。
④芡实山药粥
芡实30克，山药60克，粳米100克三味共煮成粥，空腹服用，每日2次。功效健脾补肾，用于各型。
因饮食不节、喂养不当或脾胃虚弱令湿邪蕴阻而致湿滞内生者，当治以健脾养胃，消食导滞用脾胃湿滞食疗方：
①白术佛手汤
白术15克、佛手6克、瘦肉2两、生姜2片，加水2000毫升，文火煲取500毫升，每次50毫升，每天1～2次。
功能健脾养胃，用于脾胃虚弱者见纳差，腹胀明显，苔厚。
②三星汤
谷芽10克、麦芽10克、山楂6克，加水1000毫升，煲取300毫升，分次服用。
功能消食导滞，用于内伤饮食者见不思饮食，脘腹胀满，大便酸臭。
③山楂粥
山楂30克，粳米60克，砂糖10克，将山楂煎出浓汁去渣加粳米、砂糖煮成粥。
功能调脾健运，用于脾胃失和者食欲欠佳，大便不调。
