(高分悬赏)我是怎么了 进来开导开导我吧
发布网友
发布时间：2023-09-25 15:18
共5个回答
热心网友
时间：2024-12-12 19:25
注意：“开导”绝对代替不了“看心理医生”,更不可强撑。
抑郁症是一种常见疾病，每十位男性中就有一位可能患有抑郁； 而女性则每五位中就有一位患有抑郁。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15％的抑郁症患者死于自杀，危害仅次于癌症。
著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经治疗也能在3～6个月期间结束，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。
我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败，很多人都会经历失业、离婚、失去心爱的人，或其他各种痛苦。常常我们最梦寐以求的东西，它再也不存在了，常常我们最爱的人，再也不能回到我们身边。每当这些时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。但是，有些人的抑郁症状并没有十分明确、合理的外部诱因；另外一些人，虽然在他们的生活中发生了一些负性生活事件，但是，他们的抑郁症状持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且抑郁症状日趋恶化，严重地影响了工作、生活和学习。如果是这样，那么很可能，他们患了当今世界第一大心理疾病---抑郁症。
抑郁，英文为depression,这个词，无论在中国还是在英语中，都已经存在了很多个世纪。在中国古代的中医文献中，早就有“郁症”这一类别。但是，在今天，广义上的“抑郁症”其实指的是一大类心理障碍，我们把它们统称为“情绪障碍”，情绪障碍包括许多不同的障碍，其中主要有：重性抑郁症（Major Depression Disorder）和慢性抑郁症( Mild Depression,Dysthymia) 。其他有比如，抑郁性神经症，反应性抑郁，产褥期抑郁症、季节性抑郁症、更年期抑郁症，等等。狭义上的抑郁症是指重性抑郁症。国外的诊断标准(DSM-III和ICD-10)已经把抑郁性神经症归于情绪障碍，而在国内的标准CCMD-2中，仍把抑郁性神经症和重性抑郁症区别开来。
如果非要给抑郁症下个定义，那么，可以这么说，抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，它有别于正常的情绪低落。 对于我们普通人来说，从其症状入手，是认识抑郁症的最好办法。
热心网友
时间：2024-12-12 19:26
沉迷游戏是因为觉得现实世界空虚,那么是不是你的生活让你觉得空虚了呢?如果是的话,除了你自己,谁都帮不了你.地上本无路,因为走的人多了,所以才成为路.觉得生活无趣就自己创造乐趣啊.比如说...给自己定个不太高,但必须通过努力才能实现的目标吧.例如在一个月内减掉10斤,并把自己的身材练得健美,在健身馆里也许就遇见了漂亮的女孩子呢;或是看一本名著,别觉得这是老掉牙而且很无聊的建议哦,名著之所以成为名著,正是因为它对人们的生活能产生正面的鼓舞和激励作用,不过千万不要看那些<汤姆叔叔的小屋>,<悲惨世界>之类的,你这种精神状态读了的后果我可不敢想,推荐的书籍有<钢铁是怎样炼成的>(有点教育性质太强),<巴黎圣母院>(呼吁真善美),<*山伯爵>(震撼心灵的永奏曲),<简.爱>(绝对完美的结局).试试吧,看了之后对人生的感悟都有更好的理解.不赞成在网上看,最好是要灯光下咖啡伴书香的感觉;还有试试油画或是漫画,每个人都有艺术细胞的,画的不好不要紧,画出的作品会让你很有成就感哦;要不就在网上录歌玩,有当歌星的感觉哦.
说了这么多,但你自己的心态只有你自己才能调节的好,能不能从低潮中走出来也只能靠你自己的力量.
抬头看看窗外,阳光依然每天会射进你的房间,给你带来一天的欢悦.保持一颗有活力的心灵比什么都重要,从现在开始,嘴角学着上扬45度,告诉自己,世界如此美好,我有什么理由不快乐吗?
至于爱情吗,那是可遇不可求的哦,不要太在意了,它反而就出现了呢.
祝你幸福
热心网友
时间：2024-12-12 19:26
人一生所有的事分成三类，第一类是可做的，比如读书；第二类是不可做的，比如说犯罪；第三类是可做可不做的，比如说上网。一个人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就会变得越成功。
在现实世界，人难免会感受到种种压抑，在适当的程度和范围内利用网络进行调解是可以的。但是，网络是绝对不能代替现实世界，因为网络知识现实世界的一个组成部分，是依附于现实世界而存在的。如果在现实世界中人的身心健康、生存发展不能得到保障，那么迷恋网络必然成为病态，导致身体日益崩溃。而所迷恋的网络本是虚幻的，是不存在的，这样就会害得你一无所有了。因此，上网一定要注意适度，最好能预先制定合理的是仰望时间，千万不能影响正常的学习工作和休息。
电脑是一种工具，是给我们用的，而不是玩的；学会用的人是聪明人，只会玩的人则是愚蠢的。
什么是聪明人？聪明人一会认识错误，二会改正错误，三会不重复犯错，最聪明的人还会不犯别人犯过的错误。
1、每天给自己制定个计划，把时间排的满满的，不要给自己留有上网的时间。
2、多参加学校、班级组织的一些活动，多去与同学们交流沟通。
3、如果自制力不行的话，不妨找一个好朋友监督自己；如果犯错误，就要惩罚自己。
慢慢的，你上网的兴趣就会转移到学习工作中去。
坚持下去，奇迹会出现的。
下班后最好能到最好别自己呆在家里，最好越是能够几个朋友到健身房、酒吧等地方去放松一下自己，这样也可以多接触一些人，说不定还能遇上自己心仪的女孩哦。
热心网友
时间：2024-12-12 19:27
回答者：MJackSonS - 助理 二级 8-16 02:47
好好学习，天天向上，否则哭都没地方哭。跟我一样的落榜呗。
回答者：玉树凯凯 - 秀才 * 8-16 02:48
迷茫期了......
回答者：注册相当麻烦 - 高级经理 六级 8-16 02:49
嗯！同意，更年期提前了！开个玩笑！每个人都会有这种时期吧！我就有一阵子和你一样一样的！不同的是我没失恋。后来找到自己很喜欢的一件很有意思的事做，很快这种情况就消失了！建议你也这样做，如果不行可以去看心理医生，这样会有一种很专业的帮助，而且说不定医生是个漂亮MM，可以养养眼！
回答者：灵儿wen - 见习魔法师 二级 8-16 02:54
找个释放自己的方式,大叫啊或是什么的,然后过几天就好了吧~
嘿嘿...
我是这么做的...
回答者：Y幺妖Y - 见习魔法师 二级 8-16 02:57
你的人生路还很长啊，有空找我谈心 qq 254582360
回答者：lovingapple - 魔法学徒 一级 8-16 02:59
我觉得也是 人生总会有一个或几个这样的时期的
我和男朋友分手的时候天天挂在网上写博客
现在天天赖在床上 看电视 看书 睡觉 吃零食
有时候想起来会觉得自己又把时间给蹉了一跎
不过我觉得每关系
这只是一段时期的生活状态
可能看起来不太好
不过仔细想起来 对以后的路未必有什么坏处
这就是常理 有得必有失嘛
好好的把握自己
做自己应该做的
回答者：雅典娜1986 - 见习魔法师 二级 8-16 07:42
该找女朋友了
回答者：_oo00 - 助理 二级 8-16 07:55
我也想了几年米想通啊
回答者：ㄣ婷雨oO○ - 试用期 一级 8-16 20:15
我认为你该去歌厅或酒吧痛快它一个通宵,或其他方式放松一下.或许会有一个她与你不期而遇,那可是一举.......
回答者：benmayi - 试用期 一级 8-16 20:32
没关系，时间会带走一切，顺其自然，不要往那想，越想做好，越想改过它，你越会是适得其反。效果反而不好。以平常心对待。须要的放松。放松的是心情。
回答者：lzj_5115 - 助理 二级 8-16 21:40
上网成隐了
回答者：153122119 - 见习魔法师 二级 8-16 22:01
玩photoshop_cs!
回答者：youngphone - 见习魔法师 二级 8-16 22:16
正常的
回答者：JCDDOESLOVEPYQ - 秀才 * 8-16 22:25
去找个理由，强迫自己不上网，呵呵。
回答者：gzheyuan - 经理 四级 8-17 01:24
你可以去看看心理医生.
"心里好象干什么事情都觉得没意思 没* 总是自控力差 心情也是非常糟糕 不知道为什么不去找朋友玩 就下了班就自己坐在电脑面前 就是没什么玩的 也玩 自己的屋子也懒的收拾了 不过最近我好象没受什么打击 为什么会这样" 这种情况如果超过半个月就可能是轻微的抑郁症.不过没关系,自我调节一下就好了,出去旅游散散心或者找比较知心或很活泼热闹的朋友一起谈谈心玩一玩,过段时间就好了.
人都有这种时候,不要担心,越担心越麻烦,尽量去接触一些开朗的人,多结交朋友,漫漫就好了.
热心网友
时间：2024-12-12 19:27
第二步:调整自己的心情.可以去书店找些书看,或者找个朋友聊天,强迫自己结束现在的生活.
第三步:如果你年龄不小有找女朋友的条件可以先找个处下看,就算不能有结果,至少这段时间你的生活会有变化的你的人会积极的.
第四就是如果是你的工作环境不好,就换个了.或者寻求工作上的突破,人有追求就有动力.
你现在生活太单调空虚所以面对以前的女友有心酸正常的，况且就算你生活不错听到她有新男友你也可能会心酸,毕竟曾经爱过.如果没感觉才有问题说明你对生活完全麻木了.
你还是可以得到阳光生活的,关键是踏出第一步!!加油!!!
