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燕窝可以和其他食物一起吃吗?怎么搭配?

发布网友 发布时间:2022-04-25 19:50

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2个回答

热心网友 时间:2022-05-02 15:59

燕窝与食物搭配食用的功效

1、燕窝清炖加冰糖:

有润肺养颜,病愈虚弱,调补身体。

2、燕窝加高丽参

大补元气、补血、清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜。

3、燕窝加田七

能活血通血、降血脂和血中胆固醇,也能祛斑。

4、燕窝加鹿角胶

壮阳补肾、治阳痿、滑精。

5、燕窝加党参、枸杞子

有健脾、补肝肾、补气作用,明目、防视力衰退。

6、燕窝加珍珠末

宁心、治失眠、养颜、镇惊。

7、燕窝加鲜奶

鲜奶含有大量维他命A、D、E、蛋白质、低脂肪,长期服用能令皮肤更滑更白。

8、燕窝加当归、红枣

增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能;

9、燕窝加红枣、黄耳

有润肺、补血、化痰。

10、燕窝加川贝、雪梨

治肺久咳、痰中血、身体虚弱。

吃燕窝的注意事项

燕窝性平属水,可以和各种食物相配,没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”但平安阁养生专家指出食用燕窝有十个注意事项,只有正确食用燕窝,才能达到更佳的滋补养生效果。

注意事项

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。

3、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

4、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

5、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。

热心网友 时间:2022-05-02 17:17

燕窝有很多不同的吃法,下面推荐几种供参考:

前提:所有做法前提都是燕窝清炖好,清炖到浓稠质地,尽量无汤水。

制作前,干燕窝要先用凉的或温的矿泉水泡发约4个小时,取出后将燕窝用清水冲洗2-3遍,在炖盅中加入适当的水,大概高过燕窝1厘米,隔水文火焖炖30分钟即可。

1.牛油果燕窝

牛油果燕窝也是吃燕窝的一种方式,燕窝性平味甘,可以搭配多种新鲜水果,既可以兼顾水果和燕窝的双重营养,又能丰富口感,两全其美。

选一只熟透的牛油果,洗干净,对半切开,将果肉掏出放进容器里,在其中加入酸奶40毫升、蜂蜜或冰糖一勺。接着放进搅拌机里搅拌,直到混合均匀。

2.火龙果酸奶燕窝

超级推荐尤其要选用红心火龙果,火龙果切块放在碗里,泡好倒入清炖的燕窝,放凉加入酸奶,就OK了!超级简单!

3.草莓酸奶燕窝

做法一样哒,草莓切块放在碗里,泡好倒入清炖的燕窝,放凉加入原味酸奶。功效:利尿止泻,强健神经,补充血液、美容养颜。

4.芒果酸奶燕窝

芒果切块放在碗里,泡好倒入清炖的燕窝,放凉加入原味酸奶。注意芒果最好选熟透的哦!功效:可帮助胃肠消化,防止晕船、呕吐、喉咙疼痛。   

其他的水果,比如苹果,香蕉都可以以此为例。希望对你有帮助。
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