有哪些减肥效果好的中药材?
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发布时间：2023-09-14 00:18
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时间：2024-08-06 21:05
1、减肥效果好的中药
陈皮：
可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。细心的朋友会发现，许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的中药相配伍效果更好。
别把鲜橘皮当陈皮：鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西，但性质却大不相同。鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，而陈皮隔年后挥发油含量大为减少，里面的黄酮类化合物含量会相对增加，这时陈皮的药用价值才能体现出来。此外，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，用它泡水还可能对健康产生不良影响！
禁忌：
即使陈皮也并非人人可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮水的，可以选择其他药材。
茴香：
可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。
温馨提示：这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，它的种子。
洛神花：
解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。
迭香：
促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。
玫瑰花：
美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌。
决明子：
促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。
2、排毒瘦身的食物
1、猪血：猪血润肠排毒
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
2、菌类食物：菌类食物清血解毒
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
3、海带：海带防止动脉硬化
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质。
4、鲜果汁和菜汁：鲜果汁和菜汁
鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。
5、含胡萝卜素较多的食物：含胡萝卜素较多的食物
这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。
6、绿豆：绿豆可解酒毒
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
