发布网友 发布时间:2023-09-13 16:18
共3个回答
热心网友 时间:2024-12-12 19:38
可以,但没必要。肌肉太多会长不高的。热心网友 时间:2024-12-12 19:38
体育跟健美虽然都是运动,但是不太一样,肌肉健美,主要追求的就是肌肉的美感,体育主要就是突破个人极限,追求的本身就是不同,只有通过锻炼出来的肌肉,才是健康的热心网友 时间:2024-12-12 19:39
蛋白粉是增强身体免疫力的,减肥健身也需要补充蛋白质,一般健身后半小时辅汤臣倍健蛋白粉,坚持一月效果就能出来了。