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14岁,体育生能吃蛋白粉增肌吗

发布网友 发布时间:2023-09-13 16:18

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3个回答

热心网友 时间:2024-12-12 19:38

可以,但没必要。肌肉太多会长不高的。

热心网友 时间:2024-12-12 19:38

体育跟健美虽然都是运动,但是不太一样,肌肉健美,主要追求的就是肌肉的美感,体育主要就是突破个人极限,追求的本身就是不同,只有通过锻炼出来的肌肉,才是健康的

热心网友 时间:2024-12-12 19:39

蛋白粉是增强身体免疫力的,减肥健身也需要补充蛋白质,一般健身后半小时辅汤臣倍健蛋白粉,坚持一月效果就能出来了。
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