赤小豆薏米汤可以天天吃吗

发布网友发布时间：2022-04-25 17:50

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 20:53

这个可以根据体质情况来看，因为这类食疗方如果不坚持达不到效果。
一般可夏季每日当茶饮、当水喝，喝一个月为一个阶段。
如果湿气很重，或者夹杂有热，可以多喝一段时间，还可以加绿豆。
如果本身体质脾胃偏寒，就喝半个月停半个月，因为薏米偏凉，可以再加芡实、红枣、山药，调补一下。

热心网友时间：2023-10-22 20:54

吃一段就可，不能吃太久

热心网友时间：2023-10-22 20:54

红豆可以化湿补脾；薏米可以健脾去湿，咳嗽没有影响，但是也没有帮助治疗咳嗽的作用。这个粥最主要是可以补益脾胃。如果想对咳嗽有辅助治疗的话，可以做生姜粥吃。或者是梨+花椒+冰糖煮水喝。有痰的话,最好不要太甜的.。

热心网友时间：2023-10-22 20:55

可以的，但是每天饮用要适量，不然身体会受不了，我现在也是每天喝杯稀健薏米红豆茶，原材料中包含有这两样，所以适量是没有问题的，经期女性尽量少喝或者不喝，孕妇不能喝。

热心网友时间：2023-10-22 20:56

近些年来，豆类成为养生新宠，继“万能的绿豆”声势渐没，最有效的去湿汤一方又将赤小豆和薏米炒热。具体究竟是否真的疗效显著，相信很多人和我一样都也是照方而做罢了，效果，自有那些健康频道中的医生、营养师等讲得明白。
据说，赤小豆和红小豆、薏米的功效接近，消水肿、治湿痹，且有都有健脾益胃之效。但赤小豆药效更强，所以中医建议药用赤小豆，红小豆则用来做豆包、豆沙等更适合。且赤小豆薏米汤还有减肥之效，又不伤身体，吃起来香浓软糯，汤也好喝，制作起来又很简单，难怪它成为现在网上最火的去湿汤方。
因为由夏入愁，难免秋愁上火，且最近忙于做月饼睡得也很少，睡眠质量不高，心神不宁。就在薏米和赤小豆之外，还加了清心火的莲子和有安神之效的百合。这样药用之效更多，口感也更丰富。
临睡前将食材泡好，一早起来就先放入锅中炖煮再忙其他，临上班前就可以带上一罐美味营养药效多多的赤小豆薏米汤喝啦。一次喝一小碗，剩余的放凉后放入冰箱，再想喝时取出热至微温即可，真是太方便了！