鬼步舞的舞蹈动作教程是怎样的?
发布网友
发布时间：2022-04-25 17:07
共2个回答
热心网友
时间：2022-07-08 17:31
鬼步舞的舞蹈以人字站立为起始动作，抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。又是人字形站立，抬腿，另一只脚后滑。下踩，另一只脚后滑。身体保持正直。
1、首先以人字站立为起始动作。
2、然后抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。
3、再然后又是人字形站立。
4、抬腿，另一只脚后滑。
5、下踩，另一只脚后滑。身体保持正直。
6、抬脚的角度要大于等于九十度，下踩的时候要保证力度。
注意事项：
1、跳之前一定要热身好，尤其是脚踝和膝盖处，这两处最容易受伤。
2、一天练习时间不必太久，最多2小时，中途适当休息，保持肌肉状态。
热心网友
时间：2022-07-08 18:49
右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划，加快速度重复即可。具体步骤如下：
1、右脚抬起往前伸。
2、左脚往后滑。
3、左脚抬起往前伸。
4、接着右脚再往后滑，重复动作即可。
注意事项：
1、跳之前一定要热身好，尤其是脚踝和膝盖处，这两处最容易受伤。
2、一天练习时间不必太久，最多2小时，中途适当休息，保持肌肉状态。
