如何利用好碎片化时间?

发布网友 发布时间：2022-04-25 17:10

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热心网友 时间：2023-11-07 12:59

先给出答主的答案：

放空自己，或者观察生活。

当答主看到这个问题的时候，想到一定会有人要说我们应该利用碎片化的时间来学习和看书。学习英语，学习日语，看小说，看国内外名著，背单词等等等等。答主觉得啊，对于这种观点，我只能说是：

TOO YOUNG TOO SIMPLE

暂且不论这样说的答主自己是否真的尝试过，反正以我尝试的经验来看，在碎片化的时间学习和看书往往都是不现实的。

我们先来讨论一下，什么是碎片化时间？

在我们的生活中，有很多很短暂的时间，我们会感到无聊，我们会觉得这个时候自己好像可以做点什么来打发时间。常见的有，你在排比较长的队的时候，又或者是你在地铁上或者公交车上的时候，又或者你在和别人的约会中提前到了地方的时候，又或者你在工作的休息时间，又或者是等公交车的时间

，总之，这样的碎片化时间在我们的生活中时常出现。

那么在碎片化时间，学习或者看书现实吗？

先说看书，这是绝对不现实的，如果你是看小说或者一些其他的文学作品，三五分钟的时间根本还不够你正式把握住剧情或者文章的节奏的时间。利用碎片化的时间来看书，只能得到非常差的阅读体验，甚至可能完全影响了这本小说的真实趣味性。哪怕你看的是漫画或者小故事类的书籍，在碎片化的时间看书，也同样不能得到很好的体验，甚至连一般都算不上。

而对于学习来说，我觉得这是一个十分愚昧的行为。我个人很难在排队的时候背上几个单词然后真的能清楚的记得，也很难在嘈杂的公交车上记住某条语法。我觉得，这样不单单记不住，可能还会让自己原本要做的事情受到影响，比如走神，或者思绪不集中。合理的打个比方，就像是捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失。

我觉得，学习和看书这样的事情，就应该认认真真的去做，而不是三心二意的去做，一面看着公交车来了没，一面背着你的单词。

而这些碎片化时间，适当的放空自己的思想，什么都不想——比如等公交的时候就两眼看着公交车来的方向，而不是在心里纠结这个时候做点什么才不浪费时间呢。又或者观察生活中的场景，多观察观察身边的人和事，用心去感受你的生活，你的生活环境，而不是把头埋在什么上对周围无动于衷。

热心网友 时间：2023-11-07 13:00

我们的时间被生活的琐事分割成无数零散的碎片，学会拼凑零散时间，这无疑是时间管理的一门重要技巧。如若能把这些时间碎片都用于读书或其他有意义的事情，它就仿佛让我们找到知识的源泉，日积月累的力量将会使它们汇流成河。

那怎样才能利用自己的时间碎片读更多的书、做更多的事情呢？我在践行的过程中发现有几点特别重要！

坚定的态度。如果当你觉得这时间碎片并不重要，你的注意力就很容易被分散，就会被周边的事物所吸引，便很难融入到读书的状态中。

不要怂，读就是了。不要因为别人觉得你另类，你就怂了，就感觉不好意思了。对于别人的眼光，要学会不予理会，好好读自己的书就是了。

提高阅读速度。也就是学会速读，因为它能让你在同样的时间里更快地读完一章节或者一本书，从而大大地提高了你的阅读量。而速读并非一日之功便可练成，这需要时间慢慢摸索。当然，你也可以借助其他工具，如精英特，这样专业的练习对提高阅读速度会有明显的帮助。

制定时间表。因为我们的时间碎片基本上都是固定的，如午休2小时，候车1小时等。为这些时间碎片制定时间表：标记上对应的书籍清单，这样就能避免把时间浪费在寻找资料上了。

善于利用时间的碎片，提高自己的阅读速度，这将让你有充足的时间饱读诗书。在这讲求效率，讲求知识的年代里，学会时间管理就等于快人一步；学会用时间碎片好好读书，就等于为自己建立了一个坚实的知识体系。持之以恒，你便会收到时间主人给你带来的惊喜——一幅绚烂的时间拼图。

文/《精英特速读记忆训练网》，关注公众号：jintcn ，了解和学习更多关于快速阅读、记忆力、注意力、思维等方面的知识学习、能力训练。

热心网友 时间：2023-11-07 13:00

随着社交媒体的兴起，我们的时间变得越来越碎片化，很多人意识到了这个问题，开始有意识地想把碎片化时间利用起来，想必题主也有过尝试，但可能并不成功。

因为要把碎片化时间利用起来，最关键的是要把自己的碎片化时间进行量化，给每一种碎片化时间找到多种用途。

比如1分钟你可以做什么？

比如5分钟你可以做什么？

比如10分钟你可以做什么？

如果你没有为自己的碎片化时间找到多种用途，你自然无法真正利用碎片化时间

所以，要利用好碎片化时间，第一步就是给时间找到用途

比如1分钟你可以背两个单词，可以回复一条短信，可以整理一下办工桌，可以闭眼休息一下眼睛，可以给自己倒杯水，可以列一下待办清单，可以做几个仰卧起坐。可以听60秒罗辑思维语音。。。

比如5分钟你可以给爸妈打一个问候电话，可以给自己泡杯牛奶，可以看一个短视频，可以快速浏览公众号文章，可以去个洗手间

这是第一步，第二步为碎片化时间选择使用场合，比如坐公交你不可能去上厕所吧，那你可以看几页电子书或背几个单词

5分钟的碎片化时间，也可以分为起床后5分钟，等公交的5分钟，午饭后的5分钟，睡前的5分钟，你要为这些碎片化时间提前想好用途，而不是临时去想你能做什么。

当你的碎片化时间的用途多了以后，每当你有碎片化时间的时候，你就可以快速利用，你的时间支配自由度就更高。

热心网友 时间：2023-11-07 13:01

通常你会在地铁上做什么？刷剧？刷微博？打盹？还是发呆？每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。合理利用每天乘*通工具的时间，绝对是我们“创造”时间，实现弯道超车的“新”通道。

 “地铁时间”大多数人喜欢将其纳入碎片化时间，但其实，地铁上的这段时间，是非常难得的整块化时间。第一小节中的数据便是依据，再拿我为例，每次坐地铁大概花费三十分钟，一天就是1个小时，约等于两个番茄闹钟。

番茄工作法：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息5分钟，每4个番茄时段多休息一会儿。

如何利用这两个番茄闹钟便是本文的重点，也是“决定”我们未来的关键。

  我们每次乘坐地铁所耗费的时间其实可以拆分为两大块，第一块是等车的时间，第二块就是乘车的时间。前者，我们可以用来做一些简单的工作，一般等车大概3-5分钟，这段时间我们可以给家里人打个电话、活动活动身体、又或是听一条得到音频等等。当每次有3-5分钟空闲的时候便可以重复某个行为，将其逐渐地培养成习惯，形成惯性思维。微习惯虽小，但日复一日，年复一年，它所产生的改变如同复利效应那本，大到令人诧异。

  针对整块化时间的利用，我们先从车厢拥挤状态个划分，不同的状态，我们可以做的事也是不同的。首先，如果车上人不多，比起在简书上看几篇感兴趣的文章，最近我发现了一个更高效的玩法，kindle。如果你有kindle，乘坐地铁就完全可以变成一种享受。把kindle和微信绑定起来，利用推送功能，把平时看到的碎片好文章推送到kindle上，之后再抽时间集中化阅读，而这个时间就完全可以放在地铁上。相比普通的电子设备，kindle独特的墨水屏，对我们眼睛伤害更小，称得上是我们的健康小助手了，如果你热爱阅读的话，就不妨入手一个吧。

  人多的时候，戴上耳机，听听音乐缓解一下紧张的情绪，安慰一下疲惫的心灵，安装一个音频软件（个人使用喜马拉雅FM），提前下载几本感兴趣的文学类书籍。任地铁纷纷扰扰，我自怡然自得。推荐文学类书籍是因为任何干货书籍只听的话就等于浪费时间，也就是经常说的“伪勤奋”。每次听干货类社科书籍，当时觉得很受用，以为自己又学到了新知识，可事后你会发现，那些内容再好，都难以转化成自己的认知，更谈不上使用。社科类书籍一定要记笔记，包括我们听微课，不记笔记，没有输出，效果便基本为零。文学类书籍，自己看是一种风景，听别人阅读又是一番光景。前段时间听了蔡崇达的《皮囊》，主播的声音很浑厚，一句开场白便能把人拉入书中。还有刚听完的《活着》，以前读过这本书，初读只觉得心口闷得厉害，越读越沉重。但听完钟伟伟（音译）的配音，才算真的明白那句：少年去游荡，中年掘宝藏，老年当和尚，才算真的理解富贵那一生的悲欢离合。

  别再总说时间不够用，别再抱怨这个社会不公平。在这个“功利”的世界里，在这个努力就可以有所成长的世界里，你对待时间、对待人生的态度，影响，甚至决定着你的一生！也不要再问这样会不会很累，时间管理并不是要我们放弃休息时间，而是帮助我们更好、更高效地完成工作，以便留出更多的时间去做自己热爱的事情。良好的时间管理，会让你的每一天变得井井有条，要知道，越自律才能真正越自由。

热心网友 时间：2023-11-07 13:01

时间就像海绵里的水挤挤还是有的，但是如何去挤，去利用海绵里的水，我想这件事是仁者见仁智者见智了，相信大家关于这方面都有自己的小诀窍，下面我就谈谈关于我的碎片化的时间是如何利用的。

我现在是刚上班没多长时间，在工作方面很多东西都不太懂，在学校里学的东西很多都用不上，没办法，只能从新开始学，说开始学谈何容易呀，公司不是学校，没有专门老师教你，也没有专门的时间供你学习，很多时候一大堆的工作等着你去完成，根本没有充足的时间去学习。

但是路是人走出来的，没环境就只能自己创造了，于是工作之余的时间就变成了我学习的好时机。

利用午间吃饭的时间学习。一般情况下吃饭的时间是两个小时，主要是为了员工吃好饭可以休息一会，下午好更好的工作，对于我来说这两个小时真的是太宝贵了，我一般情况下都是迅速的去吃饭，然后回来，找师傅请教工作里的问题，好在他也乐意给我说。

利用上下班坐车的时间学习。我在手机里下了几本关于工作内容的书，每到坐车的时间就拿出来看一会，这也有一点不好，就是我坐车要倒车两次才能到达上班的地方，有几次没在意，直接坐过站了，没办法只能拐回来重新坐车走了。

利用上厕所的时间刷关于工作的微信公众号。我在手机上关注了好几个关于工作内容的微信公众号，没事的时候就翻翻看看，以前上厕所我最喜欢的就是刷娱乐新闻，现在不是了，现在是有事没事的就看几条关于工作的公众号。

利用下班后时间加一会班。我们是下午6点下班，这些天项目活动也不多，所以大部分情况下，一到下班时间同事就轰轰的走了，这时我就多坐一会，多看看要学习的东西，因为就算急着走也很不容易走掉，要等电梯，基本上下班的时间都在这个点，电梯前人特别多，要等很长时间，路上人也很多，还是堵，与其堵在路上还是让我在办公室里坐着多练习点东西吧。

下班回到家睡觉之前再看一会书。这个习惯是从大学里遗传下来的，一般情况下吃过饭，洗漱完毕就没什么事要做了，这要是放到以前我肯定是先打一会游戏，然后看一会书就睡了，现在不是了，我的游戏戒掉了，现在的所有时间都拿来看书了，好在是一个人，也没什么事做，也没人说话唠嗑的，如果真不看点书消耗时间，还真是难熬呢。

把平常碎片化的时间都利用起来，你就会发现其实时间还是满充裕的，想学什么根本就不是事，说自己没时间的朋友真该好好的反思一下，是真的没有时间还是不会用时间，只要你想，时间一大把一大把的，那时想做什么事又哪有不成的呢？