官方称不正确擤鼻涕或损伤听力,你知道擤鼻涕的正确方法吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 17:24

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 08:40

擤鼻涕对于我们是很普通的事情，但真正能正确擤鼻涕的人很少，我们经常看到有人把卫生纸放在鼻孔周围，然后按压鼻子的两侧，用力同时把两侧鼻腔内的分泌物擤在卫生纸上。但这实际上不可取的。

这样擤鼻可能会让鼻腔内带有细菌或者病毒的分泌物，逆向流入鼻腔后部的鼻咽部，如果带有细菌或者病毒的分泌物通过这里进入到中耳腔，可能导致中耳腔出现炎症，进而导致急性中耳炎或慢性中耳炎。

鼻腔黏膜上长着纤毛，这些纤毛会从前向后摆动，鼻涕也就自然被送到咽喉部。因为鼻腔和食道是相通的，大部分没有蒸发的鼻涕都被不知不觉地吞咽下去了。

当你感冒的时候，擤鼻涕可能是你最常做的事，也是可以最快给你带来些许轻松的方法。不过如果你擤鼻涕时过于用力反而可能增加感冒持续的时间。

如果患了鼻炎或鼻窦炎，鼻腔里会有大量的分泌物，总需要擦鼻涕，有些人在擦鼻涕的时候，特别是小孩，手拿纸巾或手绢，两个鼻孔同时捏住，用力一擦。然而，鼻腔通过咽鼓管与中耳相通，如此擤鼻涕，会引起耳部突然闷闷的感觉，耳部出现耳鸣，需要几分钟才能恢复。

我们人擤鼻涕时，正是依靠强大的呼气力量将鼻涕排出，由于前鼻孔小，后鼻孔大，在过度用力和捏紧两侧鼻孔时，由于无法从较小的前鼻孔排出，鼻涕从鼻咽部涌向各个鼻窦，通过咽鼓管涌向中耳腔，进入咽鼓管，造成堵塞，此时可出现耳的闷胀感，耳朵听不清声音和耳鸣。因为鼻涕含有大量的细菌，会因为细菌感染而引起中耳炎或鼻窦炎。

正确的擤鼻涕方法是，用手指压住一侧鼻孔，用另一侧将鼻涕向外擤出，然后用相同方法再擤另一侧，也可将纸或手绢放在鼻孔下，两手轻放于鼻两侧，稍用力将鼻涕擤出。有时可将下巴向上抬起，通过鼻子抽吸将鼻涕从后鼻孔排出，然后经鼻咽部咯出。但须注意无论什么方法擤鼻涕，都不可用力过猛。

热心网友时间：2023-10-22 08:40

知道，我通常擤鼻涕的方式就是捏住一边，然后使劲擤另一边，这样做是正确的。

热心网友时间：2023-10-22 08:41

还是要用纸，很多人都用的是手，这样的话不卫生，也不讲究，还是要用纸，然后要轻一点，鼻子也是一个重要器官。

热心网友时间：2023-10-22 08:41

1、如果出现鼻腔的鼻涕过多，最好是先擤一侧的鼻涕，方法是先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。
2、姿势也是非常重要的，采用上身向前倾的姿势擤鼻涕：由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而引起鼻窦炎。

热心网友时间：2023-10-22 08:42

首先得采用微微上身前倾的姿势，轻柔的力度去擤鼻涕，擤鼻涕时应该先用手指堵住一侧的鼻孔，另一侧的鼻孔用力将鼻涕清理出来，然后另一边也是用同样的方式。