发布网友 发布时间:2022-04-25 17:52
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热心网友 时间:2023-10-22 21:31
将花菜掰成一朵朵,与番茄一切冲洗干净
锅里倒水,将花菜焯一下,捞出沥水
将大蒜切片,番茄切丁,青椒切段
锅里倒油
下入番茄翻炒,炒得越软烂越好,直至炒出番茄汁
放蒜片,倒水没过番茄
放入焯好的花菜,加盐、胡椒粉
盖上锅盖中小火慢煮
等到汤汁收了一半多的时候,放入青椒、味精,装盘,一份超级好吃又营养的番茄花菜就做好了