学游泳摘掉浮板就不会游了,心理克服不了,怎么办

发布网友发布时间：2023-09-08 08:15

共2个回答

热心网友时间：2023-09-09 00:04

学游泳是一个需要克服心理障碍和不断练习的过程。如果你在摘掉浮板后感到不适应，可能是因为你的心理还没有适应没有辅助工具的状态，或者是因为你的身体还没有足够的力量和技巧来支撑自己的身体。
以下是一些建议，帮助你克服心理障碍，提高游泳技能：
1. 放松身体和心态：游泳是一种需要放松和专注的运动，尝试放松身体，减少紧张和焦虑，这有助于你更好地控制自己的身体。
2. 练习呼吸技巧：呼吸是游泳的重要组成部分，尝试练习呼吸技巧，让你的呼吸更加自然和轻松。
3. 加强体能训练：游泳需要足够的体力和耐力，尝试增加体能训练，比如：跑步、仰卧起坐、跳绳等。
4. 寻求教练的帮助：如果你感到困难和不安，寻求专业教练的帮助是一个好主意。教练可以为你提供技巧和指导，并让你更加自信和放松。
5. 相信自己：最重要的是要相信自己，相信你可以克服困难并取得进步。尝试保持积极的态度和心态，相信自己可以通过不断练习和学习掌握游泳技能。
总之，学游泳需要耐心和信心，只要你不放弃并坚持练习，你一定可以克服心理障碍并掌握游泳技能。

热心网友时间：2023-09-09 00:04

我被撤去浮板后，也出现过和你一样的状况。没有别的办法，多游好了～
不要怕喝水
不要怕沉下去
真的是游的次数多了就好了