每天吃一顿饭,是不是会生病?
发布网友
发布时间：2023-09-07 10:15
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-14 14:53
是。每日三餐是对身体机能消耗的补充，俗话说：“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌”。当你早晨起来，经过一夜的时间的新成代谢，你排除了体内的废物，这时感到身体轻松，同时由于机能的消耗会有饿的感觉，为了上午能有较好的状态和充沛的体力，你需要补充（吃早餐）；中午在经历的半天的能量消耗后你又会感到饿，必须补充体力（吃午饭）；下午下班感到累，能量不足，同样需要补充（吃晚饭），所以，人不是“永动机”，是需要不断补充能量的，否则，人这台机器就会出毛病。
首先，营养早餐，通俗的来讲就是有养分的早饭。吸收养分滋补身体具有生物从外界摄取养料以维持其生命
中医认为人的内脏对应特定时辰值班，早上5-7点是小肠，7-9点是胃，9-11点是脾，恰好是清空垃圾，装入食物又运送到全身各处的流水线操作，胃当班的早餐是最重要的一餐。而晚餐则不大重要，甚至吃得越少越好，以避免夜间增加肝胆的负担。这是从人体内部运作过程而言。西方从营养学角度来看，也放弃三餐，提倡少食多餐。
热心网友
时间：2023-09-14 14:53
热心网友
时间：2023-09-14 14:54
