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为什么我有时候晚上睡觉意识是清醒的 但感觉睡了,大脑发现后,一震就醒来了,这会循环好多次 最后我也

发布网友 发布时间:2023-09-07 07:43

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-09-13 15:12

分析认为,这是明显的睡眠质量不好。望睡觉时让身体放松,听些舒缓的音乐也可以。望采纳!谢谢!

热心网友 时间:2023-09-13 15:12

可能是神经的缘故,也可能是缺钙,总之是浅睡眠。
可以弄个小米手环,可以记录你睡眠时长和深睡眠时长。

热心网友 时间:2023-09-13 15:13

你是睡眠质量不好,睡眠浅,长久如此会神经衰竭的追答你是不是易怒啊,肝火旺也可能睡眠不好

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