耐咀嚼的食物有哪些

发布网友发布时间：2023-09-06 20:28

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热心网友时间：2024-11-28 17:08

猪肚，猪肠，牛筋，笋干，牛肚。
咀嚼是咀嚼肌群依次收缩所组成的复杂的反射性活动。咀嚼肌的收缩使下颌向上下、左右及前方运动，这样，上下牙列相互接触，将大块的食物切割、磨碎。颊肌和舌肌的收缩可将食物置于上下牙列之间，便于咀嚼。再加上舌的搅拌，食物与唾液充分混合，形成食团，便于吞咽，且有利于化学性消化的进行。
咀嚼肌是骨骼肌，咀嚼的强度和时间可由意志控制。在正常情况下，咀嚼运动受口腔感受器和咀嚼肌内本体感受器传入冲动的调节。食物对口腔的各种刺激，不仅能反射性地完成口腔内食物的机械性和化学性加工过程，还能反射性地引起消化管下段的运动和消化腺的分泌，为食物的进一步消化准备有利条件

热心网友时间：2024-11-28 17:08

3+2的饼干
红薯干
生的芹菜
，小核桃，压缩饼干（这个硬的，推荐吃这个，一般都是那种海员都选这种饼干吃的。）
意大利蝴蝶形状的面，自己煮的话，不要煮的太熟。
牛肉粒
但是你一直吃硬的食物的话，会损害牙齿的。
忍不住的话，做做面部运动，嘴型：a
e
i
o
u，这样练，多吃东西会胖的。