怎样在两个月内练成灌篮?

发布网友发布时间：2023-09-07 17:50

共6个回答

热心网友时间：2023-09-19 12:11

我就知道会有人那样回答

其实要练成灌篮有决心和毅力不够

最重要的是要有条件

你要有自己的球场！

我来告诉你练成灌篮最简单的方法就是从你可以灌到的篮筐开始练

慢慢提升篮筐的高度

现在的我虽然可以双手抓框（我175）但我却灌不到篮

灌篮最重要的不是弹跳而是你对球的把握能力

如果你可以一直从灌篮开始练相信你一定可以做到完美暴扣的

弹跳当然重要，但是你在练习灌篮的过程中一定可以提升很多的

经验是最重要的

热心网友时间：2023-09-19 12:11

不可能的。
要看先天条件的。
NBA170CM能扣篮的都没几个。
AI都是勉强能扣上。
而且要看跟腱长度。、
假设你再长10CM。
180CM。加上手长70CM。
超出头部50CM。
180CM+50CM=230CM
正常框高3.05CM。
那么你需要跳75CM
保守估计。可能需要更多。
如果真的想扣篮就试试收腹跳吧。

热心网友时间：2023-09-19 12:12

找个体育老师一起打球其实光练是不行的只有在实战中进步最快

热心网友时间：2023-09-19 12:13

我给你个最好的方法把篮筐放低40厘米吧

热心网友时间：2023-09-19 12:13

只要你热爱篮球不断努力就有可能练成至于身高到时间还会长的不要担心

热心网友时间：2023-09-19 12:14

你现在几年级？长个是最重要的，你要是还能长就很有希望～我小学毕业才168，初中毕业186，高中毕业192，可以双手扣了。。。。。。。