发布网友 发布时间:2023-09-07 17:35
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热心网友 时间:2023-09-19 02:48
晚上不吃饭会影响身体各项技能,减肥还是搭配运动和节食,只靠节食反而会适得其反热心网友 时间:2023-09-19 02:48
想要瘦身的话,晚上不吃饭并不是一个好方法。有规律的吃饭,其实是不会对体重有太大的影响的。晚上不吃饭,瘦身还挺明显的。我原来晚上不吃饭试过,一个星期可以瘦5斤左右。但是坚持的时间不长,经常不吃饭对身体也不好。那时,宿舍一姑娘和我一样也不吃晚饭,但是比我瘦的稍慢点,但是3斤也是有的。所以这还是看自身的体质吧。多少会瘦点。