手部干裂怎么护理?怎么预防手部干裂?
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发布时间:2023-09-07 20:33
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时间:2023-09-23 01:21
秋冬季节,气候寒冷天气干燥。身上都会有出现干燥紧绷的现象。尤其是手部,通常都在外面工作劳动更容易收到伤害。所以要特别注意手部的保养。手部干裂严重的话也会影响到工作学习。那么手部干裂怎么护理?怎么预防手部干裂?
1、手部护理方法1、勤抹护手霜
每次洗手后,把双手彻底擦干,再抹护手霜,可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜,洗手后马上涂抹。
2、秋冬改用多脂香皂洗手
尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手后立即用毛巾擦干,涂上护手霜。
3、磨砂膏也是护手的好帮手
如果双手很粗糙干燥,可以先用温热水浸泡,然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩,十分钟后,你会惊喜地发现,双手竟会变得意想不到的细腻滑润。
4、皮肤需要酸性保护
每天一次擦干手,然后在食醋中蘸一下,可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜,对手的保护作用很好。
5、敲击促进血液循环
打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环,同样的方法,也适用于冻疮的治疗。
6、周末特殊护理
利用周末做一做手部特殊护理,是养护的好方法。晚上睡觉前,将双手放在热水中浸泡20分钟,然后进行10~20分钟的按摩,加速血液循环,促进皮脂腺分泌,再将润手霜或乳液放在微波炉内,用低度微微加热,涂在双手上,戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨,双手会变得非常柔润光滑,每周做一次这样的护理,手部的皮肤会得到大大的改善。
2、如何预防手干裂1、不要让手经常去碰水,特别是过热或过冷的水,避免频繁的洗手,洗完之后也要立即涂抹上护手霜,不然就会容易出现干裂的现象。尽量不要使用碱性大的洗衣粉和肥皂等洗护用品。
2、在做家务和其他劳动的时候戴上外层橡胶、内层棉质的手套,以保护双手不受外界的磨损,还能保证双手的温暖,不至于受冻。
3、保持手部的清洁,双手也要做去死皮工作,每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液,涂抹在手部皮肤上,进行按摩,不仅能去除死皮,还能促进手部细胞新陈代谢。
4、经常使用护手霜,它的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干裂的症状。使用含有维生素A、B、E等成分的护手霜效果会更佳。
5、涂抹护手霜的方法很简单,先取黄豆大小均匀涂抹在手上,然后掌心对搓,使之发热,手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩,让血液循环都活络起来。然后,用右手的拇指和食指对左手每一个手指,从指根到指间进行拉伸式按摩。
6、经常做手部健美操,能消除手部过多的脂肪,加速血液循环,预防冻疮的产生。最好在涂护手霜的同时做按摩,还可以帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行,按摩到手指底部,动作要柔和。每次按摩数分钟,每日坚持数次。
7、出门的之前,应该戴上一副保暖手套,既能帮助手部预防冻疮,还能防止寒风的侵蚀,减少干裂现象。先涂上一层护手霜,再戴上手套,就可以出门了。
3、手部干裂的发病人群1、长期接触洗化用品的居家太太
2、内分泌失调、营养缺乏、饮食结构不合理者
3、医护人员、美发师、保洁员等手干裂高危人群
4、老年人、产后妇女
5、免疫力低下者
6、家族有角化代谢异常遗传史者