问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

每天做瑜伽,plank,慢跑一段时间后发现不是苗条而是变壮了怎么办啊,我是女生,想练成修长的身材,

发布网友 发布时间:2023-09-06 21:31

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-09-11 03:47

坚持瑜伽。每天做一两个小时嗯瑜伽,拉伸运动就可以修长。跑步这些会让小腿变壮。瑜伽没有问题啊,坚持就可以了追问慢跑小腿不是会变细吗?我跑完一般拉伸十分钟

追答没有。长时间跑脂肪会堆积到小腿,跑完拉筋会好点。可以结合瑜伽做。最重要的还是坚持,瑜伽是真的可以变的有曲线

热心网友 时间:2023-09-11 03:48

瑜伽也有不同种类可以的话做纤体瑜伽咯,跑完步要拉筋啊不然会越跑越粗,还要控制食量尽量少吃,而且减下来以后要保持锻炼和少食三个月让身体适应新重量

热心网友 时间:2023-09-11 03:48

做完运动要按摩,不然会长肌肉,就是你说的变壮追答没事😊

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
生产要素的需求有哪些性质 生产要素的需求有何特点? 什么是生产要素需求 微观经济学要素需求什么是条件要素需求?它和要素需求有什么不同?_百度... 养宠物的人遵守规则,是不是就能和别人平安相处呢? 企业培训学到了什么 培训感悟简短 有关培训的感悟 通过培训学到什么 培训你学到了什么 领导问培训学到什么怎么回复 嘉兴哪里有找加工筒子纱染色的 新疆的印染分布 海宁许村筒子纱厂地址 报账员必须是本村人吗 梦见成为科幻片男主角的预兆 被封怎么解封啊? 蔷薇几度花阅读答案文章第九段是插叙,有什么作用,请简要回答. 小型水库土地所有权 六十年前的小型水库现在是否属于农田 水库属什么用地 宛西自治的宛西自治结束 宛西自治的经济政策 请问“笼罩莫斯科的烟雾将不早于下周二消散”是什么意思? 小孩13岁了还喜欢趴着睡怎么办? 为啥美国总统发动一场战争后。没判个战争罪? 国际刑事审判的合法性 高碑店汇通东湖印象开发商是哪家公司? 涞水环京新宠和东湖印象怎么坐车 高碑店汇通东湖印象带装修吗? 涞水县新闻记者电话? 身体变强壮,有什么好办法? 河北广宗计生委电话 河北省涿州市百尺竿乡计生办电话是多少啊? 河北威县计生委电话 锦江区妇幼保‎健院‎无创DNA‎检‎查是免‎费的吗? 河北无极计生局电话 是矢量数据还是栅格数据如何区分 河北涿州计生委的咨询电话 9m6,长高栏板货车能装多少立方一 重气九米6大单桥箱车能装多少方? 大家知道福田欧航两轴车9米8的货厢能载多少货?想了解一下这个车 天津信德生物科技有限公司怎么样 郑晟的音乐专辑 安庆自驾到湖州太湖旅游度假区油费 想从北京五棵松去保定满城汉墓,请问具体公交线路,可以是公交车倒公交车也可以火车倒公交,知道的告诉下 从河北满城白龙乡往山东怎么走 河水可以浇大棚蔬菜吗? 羊了之后嘴里也不舒服 从满城县到阜平县需要多少里地 需要花费多少钱 从哪儿做车 做几路车 知道的说下 谢啦 从成都金沙车站到重庆市万州区百安坝安庆路583号安庆路583号就是重庆市安全职业技术学院,怎么坐车?