本人初一,14岁,身高1.75,体重80KG,胸部,肚子,脸,大腿脂肪多,

发布网友发布时间：2023-09-07 11:57

共5个回答

热心网友时间：2023-09-17 19:35

最最简单的方法！！
仰卧起坐每天固定时间100个，坚持两个月，OK的啦
绝肉不是说不吃，只是少吃，一天的肉，不超过两根小肉丝，坚持两个月
也OK的啦（我曾坚持过1个礼拜，瘦了1千克）
转呼啦圈每天一小时如果你不介意
跳舞每天一小时
最最快的方法！！
按摩，不是有专门的按摩院嘛？几小时就瘦3~5斤

热心网友时间：2023-09-17 19:35

你好
你可以试试.newlifegroup. 新生活的

自然在线生食粉

纯天然的食品，有减肥功效没副作用哈，我都用过效果不错纯天然的

热心网友时间：2023-09-17 19:36

你这个体型很容易练出型来的，买本健身书，买对哑铃，自己每天锻炼，贵在坚持，把脂肪都练成肌肉。

热心网友时间：2023-09-17 19:36

你好吓人，，，，，，
多锻炼，，不要相信什么药物之类的。。注意饮食。。

热心网友时间：2023-09-17 19:37

锻炼身体！在于坚持。你没有这个信念那你在吗也减不下来。
在你是在吗想了