吃芒果可以补什么?又有什么坏处?

发布网友发布时间：2022-04-25 21:45

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热心网友时间：2022-06-17 19:38

吃芒果可以补充大量维生素A，维生素C,粗纤维，矿物质，糖类。坏处：芒果热量高，吃多会上火不宜多吃。

热心网友时间：2022-06-17 19:38

　　1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
　　2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
　　3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
　　4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
　　6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

什么人不适合吃？一般人群均能食用，皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。芒果有提高性激素作用
未成年人尽量少吃食用芒果过敏者及湿热人士也应少吃或不吃《药师佛经》：芒果有止血功能
女众在行经期间最好不要常吃或禁吃芒果。