怎么看出自己是否得微笑抑郁症
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发布时间：2022-04-25 21:45
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热心网友
时间：2022-06-17 19:29
但是，当长此以往，有悲伤情绪时也要保持这种微笑的时候，就会容易诱发抑郁症。在疾病的早期，主要表现为工作时面带微笑，但是在私下生活中，难以控制住自己的不良情绪，容易动怒，情绪不稳定。
热心网友
时间：2022-06-17 19:29
和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而，他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。
如此大的隐蔽性，导致周围的人无法第一时间发现，往往因此延误了治疗时机。
1.让别人高兴比让自己高兴容易
许多患者会认为，专注于帮助别人比帮助自己更容易。
2.“假装自己很好”会让自己感到很累
假装自己很好是最累的时候了。
3.你觉得任何人都无法理解你
当你以及其他人都已经习惯了你的“快乐”时，他们很难理解你的抑郁经历，即便你曾公开过你的经历。你尝试让其他人了解真实的你，但似乎别人总是难以理解自己。
4.你担心别人会认为你不够努力
当你鼓足勇气开诚布公地谈论抑郁症时，很有可能会遇到一些评论，但圣安米悦心理事实上，这些评论是伤人的。比如，“这有什么，就是小小的压力而已”和“你应该尝试积极的思考”等。患有微笑抑郁症的人可能会害怕来自周边的人的这些反应。
5.有时候你戴面具是为了自己，而不是为了别人
有时候，面带微笑的抑郁症患者相信表现出快乐，最终会变成真正的快乐。但是从长远来看，把真实的感情放在一边的模式可能会带来更多的伤害。
6.即使内心空虚，你仍然可以大笑
抑郁症患者在抑郁的时候可以大笑，找乐趣，体验快乐。这些感觉通常是短暂的，并不能作为某人没有抑郁症的“证据”。我们每个人都是不同的，每个经历过抑郁的人都有不同的表现。
7.你让自己失去价值
虽然对于那些面带微笑的抑郁症患者来说，忽视他们的表现和感受是很常见的，但你要记住自己感受是真实的，你所经历的事情都很重要。
8.独处时哭泣
在一整天疲惫不堪，假装自己很好之后，自然是需要宣泄的时候，哭泣。
9.你认为你需要为他人坚强
有时候你会觉得你需要为你周围的人变得坚强，虽然这种感受是真实的，但你自身的健康才是重要的。
10.你的心理防线越来越坚固
有时候，你的米悦心理防线筑得太久，会变得越来越坚固，会将别人拒之门外。
11.你害怕成为负担
许多患有微笑抑郁症的人担心向周边的人敞开心扉，因为感觉自己会成为他人的负担。为了不麻烦他人，很多事情会独自承受着。
12.你经历了身体和情感上的痛苦
心理疾病不仅影响心理状态，也会影响身体状态。
13.你经常觉得自己是世界上最好的演员
微笑抑郁症会让你习惯了以掩饰的形式出现在他人面前，而且真的掩藏地很好。
