怎么才能长头发快

发布网友发布时间：2022-04-25 21:28

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热心网友时间：2022-06-17 16:22

1、促进头发生长可以吃些生发长发的中药，如何首乌可以补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。黑芝麻、核桃也可以生发乌发。

2、要想头发快速生长，首先要有健康的体质，补充营养，吃优质蛋白的食物，肉或者鱼类。

3、补充B族维生素，可以增加毛发组织的获氧能力，可以促进毛发生长。另外还需加强体育锻炼，有助于增强体质。

热心网友时间：2022-06-17 16:23

对于头发稀少的人，首先要明确病因，合理使用药物治疗。另外也可以考虑中药内服及外洗，比如四物汤、七宝美髯丹、八珍汤、通窍活血汤、参苓白术散等。除此以外，还要注意生活调理，尽量少染发烫发，经常用木梳或者角梳梳头，不熬夜，保持心情愉快，饮食清淡富有营养，多吃蔬菜水果，适当补充桑葚、黑芝麻、核桃等补肾养血的食物，均有利于头发的生长。
目前常见的头发稀少有脂溢性脱发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发、先天性脱发等。对于不同类型的脱发，治疗方法各异。首先应明确头发稀少的原因，其次根据病因选择使用药物，常用的外用药物有米诺地尔、生姜酊等;内服药物有维生素B6、非那雄胺、甘草锌、胸腺肽等，重症患者考虑使用激素;另外可以予以中药内服及外洗，常用的中药方剂有四物汤、七宝美髯丹、八珍汤、通窍活血汤、参苓白术散等，最后是饮食及生活的调理，尽量少染发烫发，用木梳或者角梳梳头，不熬夜，饮食清淡富有营养，多吃蔬菜水果、桑葚、黑芝麻、核桃等，保持心情的愉快。

热心网友时间：2022-06-17 16:23

快速生发要做到以下几点：
1.补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2.多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
3.头发营养少导致死多长少，多吃黑色食物。
4.要避免头发在暴晒、风吹、干燥的环境。频繁的烫发染发会导致头发变少。
5.最主要的就是口服特浓营养素，补充毛囊营养，均衡营养，会更有利于快速生发。
5.用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，可以促进头皮的血液循环。