运动时身体发热是否为能量利用不充分?

发布网友发布时间：2022-04-25 21:25

共4个回答

热心网友时间：2022-05-07 23:03

不是的，运动是一种比较常见的活动，运动是有很多的好处的。但是运动之后身体是会出现很多的异常情况的，其中就包括了身体发热的这种情况，这是可以是一种正常情况，那么运动后身体发热是怎么回事?

　　正常生理现象。
　　运动后，体内的合成代谢和分解代谢会加速，所以会发热出汗体温升高，这是很自然的生理现象。具体来说，合成代谢就是吃进去东西，合成蛋白质，合成脂肪。分解代谢就是把吃进去的东西再化解成能量，分解代谢的过程会产热。特别是剧烈运动后，血液流动加速，局部脂肪燃烧，会导致低热，可能会产生发热、头晕胸闷等不适症状。
　　而身体会感觉不舒服是由于在排汗的同时，将身体的一些无机盐和大量水分随热量一起散失，再加上运动时候，氧气难免会不足，引起机体无氧呼吸产生乳酸，内环境稳态波动就有点大了，这也就是为什么运动后非常口渴，此时建议多喝淡盐水或者苏打水(中和乳酸)。
　　运动后着凉发烧。
　　运动后发烧还有一种情况，可能是运动后着凉导致的发烧，特别是人在剧烈运动后免疫力比较低。如没有及时擦汗被风吹，或洗了冷水澡等。一些人出现头天运动，但第二天发烧的情况多源于此。

热心网友时间：2022-05-08 00:21

人体运动的能量来源是平时人体储藏的能量，即肌肉、脂肪、血液等迅速转换成糖，然后与呼吸融合进血液中的氧气反应，产生能够使用的能量、二氧化碳和热量，导致身体发热，不是能量利用不充分的表现

热心网友时间：2022-05-08 01:55

运动的时候，身体发热，出汗是很正常的现象，这就是我们身体内的能量正在消耗，并不是能量利用不充分。

热心网友时间：2022-05-08 03:47

运动时身体发热是正常的，每个人运动了身体都会发热的。这些在消耗能量消耗卡路里。