怎样才能有助于消化

发布网友发布时间：2022-04-25 21:30

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 16:55

菠萝外表虽然不够“油光水滑”，可对身体健康有着相当多的益处。菠萝含有丰富的多糖、有机酸、维生素及钙、磷、铁、钾等元素，还含有蛋白质、脂肪及食物纤维等。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。
　　值得一提的是，当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。
　　除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。正因为这些作用，菠萝在烹调中经常作肉质嫩化剂，菠萝咕老肉、菠萝牛肉就是两个例子。
　　生活中，有人会因为吃菠萝而出现过敏等各种不良反应。只要在吃菠萝前将它在淡盐水中浸泡10分钟左右，就可以破坏菠萝蛋白酶的致敏结构了。另外，菠萝虽好，但一次不能吃得太多，尤其是千万不能空腹吃，因为菠萝蛋白酶会伤害胃壁，宜在餐后食用，还能帮助消化，一举两得。

热心网友时间：2022-06-17 16:55

楼上的意见可以参考，多多敲打人体前面的经脉，那叫“足阳明胃经”可以健脾，又可以养胃，免费的中药的。你肯定喜欢，

热心网友时间：2022-06-17 16:56

运动就好了，一是增加了肠蠕动。二是消耗能量后需要补充，也调动了系统消化和吸收。三是进行腹部按摩，也有很好的作用。四是用药物进行协助。
1、可用醋50－100毫升冲淡服下，以增加胃酸，促进消化，排除胀闷积食。
2、吃点山渣片*但是有谓病的人不宜多食