发布网友 发布时间:2023-09-18 00:30
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-29 06:30
当然可以的,正确的姿势和坚持不懈的恒心缺一不可,循序渐进增加难度,说俯卧撑会*畸形的人多数更追求的是塑形,只是减掉赘肉的话俯卧撑和扩胸就足够了,祝你成功吧!热心网友 时间:2024-11-29 06:31
可以减掉,运动要循序渐进热心网友 时间:2024-11-29 06:31
胖子就是胖子,胸口的那块永远不可能变成胸肌,别做梦了。洗洗睡吧啊热心网友 时间:2024-11-29 06:32
可以,加仰卧起坐 背起 一组 20~30 每次 3组热心网友 时间:2024-11-29 06:33
减赘肉还得多做有氧运动 消耗脂肪 达到瘦身的目的 俯卧撑主要是增肌 塑形 也可以辅助瘦身的 关键还在于你的决心和坚持啦