关于果蔬片喝水的问题

发布网友发布时间：2023-09-17 05:56

共3个回答

热心网友时间：2023-09-18 23:15

从你问的问题的看，你是一个很教条的人。这种思维方法对一个人很不好，我不知你的年龄大小，如果年龄还小的话，会严重影响你的发展和创新。创新思维是目前心理学家认为是一个人最有可能出成果的思维方法。你提到的那些做法都是很不科学的，吃什么果蔬纤维片，大可不必，我们放下新鲜的果蔬不吃而去吃什么果蔬片，真是弄巧成拙、舍近求远，会事与愿违。再者，饮水，也不是那么死板，如果要科学的话，就是一个人每消耗一千卡的热量，即需要补充1——1、5毫升的水分。一般地说，每天摄入1200毫升左右的水分，这是一般，如果在炎热的夏天，在干繁重的体力劳动等许多复杂情况下，还要适当增加水分的摄入。所有这些都是要具体情况具体对待，不能太死板。真正的健康来自合理膳食，均衡营养。并不是吃什么补品。补不对反而会引起更大的麻烦，造成“医的眼前疮，剜却心头肉”后果。

热心网友时间：2023-09-18 23:16

甲壳素。。额。。这个东西不太清楚了~
但果蔬纤维片这个一般含有大量的维生素~而大多数维生素是水溶性的~意思就是要有足够的水去溶解这些维生素才能被人体吸收。一般200-300ML足够了[我喝水都是灌做的现在- -]吸收部位是小肠。所以吃的时间也很重要，一般在饭前空腹时吃，如果吃饱后维生素和食物一起在胃停留时间过久就会被破坏。吃了也白吃。
纤维促进肠蠕动排便的作用~一般人体吸收不了的。

参考资料：。。学习中的中医。。

热心网友时间：2023-09-18 23:16

和水是为了便于吸收，已没有口渴感觉为好。可以一起吃。