用什么泡水喝降糖最好

发布网友发布时间：2023-09-17 19:43

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热心网友时间：2024-07-20 00:43

根据研究，以下几种泡水可以帮助降糖：
1.黑茶：黑茶中含有多酚类物质，具有降糖、降脂、降压等作用。
2.青茶：青茶也含有多酚类物质，具有抑制肠道葡萄糖吸收的作用。
3.薏米水：薏米中含有的薏仁多糖具有抑制肠道葡萄糖吸收的作用，可以帮助控制血糖。
4.山楂水：山楂含有的芦丁、山楂酸、脂肪酸等物质具有降糖、降脂、降压等作用。
总之，泡水喝降糖要选择具有多酚类、薏仁多糖、芦丁、山楂酸等成分的茶水或者水果，长期饮用可以帮助改善血糖状况。当然，对于糖尿病患者，还需要按照医生的建议进行饮食控制和药物治疗。

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