打完飞机再做运动好吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 22:11

共2个回答

热心网友时间：2022-05-05 05:29

尽量不要，这样体能消耗会更快。
一、*不是简单流失，而是全部神经内脏都负荷运行。哪怕先天体质再好，中年以后也会更加力不从心了，运动的时候强度不要太大，不建议*，也可以通过其他方式来解决生理需求。
二、打完飞机是伤精，然后锻炼需要大量气血支持，锻炼后一般都气血旺盛，需要精血补充，精血*去了，气血补充的很差，所以就伤气血，不论干什么都会损耗身体气血，而长期*，气血一直不能很好补充，然后就伤内脏。

热心网友时间：2022-05-05 06:47

1.
尽量不要，这样体能消耗会更快
2.
最好只做平时量的三分一。飞机不是简单流失，而是全部神经内脏都负荷运行。不修养三四天，在做运动，你慢慢就会腰痛，哪怕你先天体质再好，中年以后就更加力不从心了
3.
运动的时候强度不要太大，不建议*，也可以通过其他方式来解决生理需求。