跑步前喝什么比较好
发布网友
发布时间：2022-04-25 21:55
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-17 21:30
我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：跑步前多久喝红牛好?
我的回答：
1、不能一起喝。这样会增加心脏的负担，不安全。（有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖）
2、红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。
3、要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟）
希望你通过自己的努力，取得优秀的成绩。身体是自己的，有句话说得好：“身体好才是真的好”。
我的建议：1、加强锻炼，身体好才是真的好，吃嘛嘛香。
2、坚持长期系统的训练才能提高成绩
我的服务你满意吗？祝：取得好成绩！
