跑步前喝什么

发布网友发布时间：2022-04-25 21:55

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 21:30

你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学训练了。你的问题：跑步前喝什么？我的回答：我最近回答了很多关于体育中考的问题，主要都是问如何短时间内提高成绩和喝什么能提高成绩的问题。作为体育工作者，我感到悲哀，为什么我们的学生不能通过正常的手段（体育训练、体育课），来锻炼好“自己”身体呢？一到考试就想通过喝点什么，吃点什么对身体有害的方法来提高成绩呢？不过我还是昧着良心回答了朋友们所提出的问题，今天我也同样回答你提出的问题。
我的建议：1、可乐加去痛片不能一起喝。这样会增加心脏的负担，不安全。（有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖）
2、红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。
3、要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟）
希望你通过自己的努力，取得优秀的成绩。身体是自己的，有句话说得好：“身体好才是真的好”。

热心网友时间：2022-06-17 21:31

能不喝就不要喝，那么兴奋剂或红牛对我们身体没有什么好处！如果你自己年满18了，你可以少喝点红牛或其它东西（葡萄糖液）！但不要和的太多，不然跑步时气会痛的！只要在赛前三十分钟前和就可以了

热心网友时间：2022-06-17 21:31

我一般喝红牛或者三勒浆，能让身体兴奋