我是个初中生，感觉*有点下垂，但不确定是不是真的，还有点胸外扩，怎么办

发布网友发布时间：2022-04-25 21:59

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 19:24

1、选择合身的胸罩
同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在*留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
2、养成站立好习惯
养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了*组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
3、冷热水沐浴
冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
4、注意睡姿
千万不要趴着睡，这样会压迫*让*变形。最好是仰卧，如果侧卧的话在*下方放一个小枕头会让乳房可以得到充分的休息。
5、运动锻炼
运动可以增强*肌肉的力量，进而防止乳房的下垂。像扩胸运动和俯卧撑等都是实用而简单的，适合大家在家闲暇时多做。

热心网友时间：2023-10-15 19:25

你说的这个，建议用内衣矫正。还有线下咨询专业的医生，不要发图片或者视频给网友，防止被骗。追问谢谢

热心网友时间：2023-10-15 19:25

你好，你平时穿的是什么？小背心还是内衣呢？追问嗯运动背心吧

热心网友时间：2023-10-15 19:26

你现在穿小背心还是内衣，你罩杯多少

热心网友时间：2023-10-15 19:26

私信看看呗追答我可以救你