喝茶能减肥祛湿吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 22:00

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 22:25

喝祛湿茶不可能达到有效减肥，要想达到有效减肥，必须对每天的近食大卡进行总量控制。同时选择一项适合患者运动坚持下来，只有坚持入量小于出量，才能达到减肥效果。对于每天进食量进行总量控制，有一个简便公式，身高减105就是患者标准体重，按每千克体重25-30大卡对每天所进入碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、跑步、骑单车，运动项目可以轮流使用，避免产生运动性疲劳。只有入量少于出量，才能真正达到减肥效果。而且减肥是一项长期的过程，最好每个月减肥斤数大约是2-2.5kg为宜，减肥过快容易造成反弹。

热心网友时间：2022-06-17 22:26

喝茶对身体有很多好处，不仅能够醒脑提神、去油解腻，而且还能够消食利尿、减肥瘦身，能够促进身体新陈代谢，对于去湿气也有一定的作用。但是如果体内湿气重，光靠喝茶是不能治愈的，喝茶的同时可以通过药物治疗，效果会比较好。

热心网友时间：2022-06-17 22:26

喝茶有一定的养身效果，对减肥祛湿有一定的辅助作用，但也仅仅是辅助而已，要想真正的减肥祛湿，还是要合理运动，健康饮食为主!关于祛湿可以咨询一下中医，毕竟这属于病症范畴，他与减肥不同，每个人都可以减肥，但祛湿还是应该要遵医嘱的！当然如果问题没有那么严重平时可以吃一点减肥祛湿的食物，比如红豆薏米粥，山药薏米芡实粥等!

热心网友时间：2022-06-17 22:27

喝茶能起到一定的减肥作用。茶叶中含有茶多酚,能够促进肠道蠕动,加速肠道内垃圾及脂类化合物的排出,可以解油腻,排毒通便;喝茶还可以补充大量的水分。

热心网友时间：2022-06-17 22:28

借助有祛湿作用的药物泡茶，可以起到祛湿的效果，尽管这样做可以起到减肥的效果，但是这于真正的减肥有很大区别，祛湿与减肥之间并不是等同关系。