广东擂茶的做法和配方

发布网友发布时间：2023-09-20 21:45

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热心网友时间：2024-12-04 10:22

广东擂茶是一道地道的广东美食，以茶叶、蔬菜、豆类等为主要材料，口感清爽，健康营养。以下为广东擂茶的做法和配方：

材料：

1.龙头菜、芥兰、苋菜、青江菜、荠菜、香菜等各种蔬菜

2.花生、瓜子、松子等各种坚果

3.白芝麻、黑芝麻、糯米等各种谷物

4.虾皮、沙丁鱼等海产品

5.猪肉、鸡肉等肉类

6.茶叶

配方：

1.把蔬菜切成小丁状。

2.把花生、瓜子、松子等坚果炒干，放入擂钵中，用擀面杖擂碎。

3.白芝麻、黑芝麻、糯米等谷物先炒熟，再放入擂钵中擂碎。

4.把虾皮、沙丁鱼等海产品用热水泡软，捞出切碎，放入擂钵中搅拌。

5.把猪肉、鸡肉烧熟后切成小块，放入擂钵中搅拌。

6.茶叶用热水冲泡后，放入擂钵中与其他材料搅拌。

擂茶制作时要注意擂碎均匀，品尝时可以根据自己的口味加入适量的盐、味精、酱油等调料。