碧螺春可以长期喝吗
发布网友
发布时间：2023-09-20 10:32
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-24 02:59
1.控制饮用量：过量饮用茶叶，会导致茶多酚等对身体有害的成分过多摄入，对消化系统和肾脏造成负担。一般建议一天饮用不超过3杯。
2.控制热度：喝茶时应该等待茶水稍微降温一些再饮用，不要用过热的水泡茶，通常建议水温在80℃-90℃之间。
3.保持清洁：喝茶器具要保持清洁，定期进行清洗消毒，防止茶渍残留或者细菌滋生。
4.多品种轮换：长期饮用同一种茶叶容易产生茶素过多，对身体不利。建议饮用不同种类的茶叶，轮换饮用，让身体得以获得多种保健成分。
