怀孕了但是时间还不长还没一个月饮食方面要注意些什么?

发布网友发布时间：2023-09-18 20:25

共3个回答

热心网友时间：2024-11-24 04:56

每天坚持补0.4毫克叶酸一直到3个月末。各大药房有卖的。斯利安牌的。
饮食不用做过多改变。以前是什么样还是什么样
每天可以换着花样吃水果。种类可以自己选择
有的人开始喝孕妇奶粉。其实喝太早容易发胖。但如果你有孕吐反应了，可以开始喝一点。
一天一杯普通的牛奶即可。
远离酒烟。
孕3个月前容易流产。可以煮点嫩玉米。里面有丰富的维生素E，对保胎挺有作用。
一天可以砸2个核桃吃，补脑的。
少吃加工太多的食品，比如油炸类，可乐，巧克力。咖啡。腌制品。
一些容易造成滑胎的食品尽量不吃，螃蟹。桂圆。山楂（山楂制品）
前3个月母体的营养足够宝宝用的，并不需要太多营养。因为吃的太多太好导致快速发胖也是对怀孕不利的。所以这也是上帝冥冥中为了照顾那些会出现孕而吃不下东西的妈妈吧。
这时候要注意的是远离射线。辐射。化学品。噪音。注意保暖不要感冒了。宝宝这段时间在发育脑部，是个关键时期。

热心网友时间：2024-11-24 04:56

前三个月可能没什么胃口，多吃蔬菜水果吧，可以补充点叶酸
怀孕后期可以适当多吃点东西，营养均衡，我什么都吃的，不过每天两袋牛奶要保证的

热心网友时间：2024-11-24 04:56

对，不要吃冰冻的东西，还不要太累，吃点叶酸，

怀孕了 但是时间还不长 还没一个月 饮食方面要注意些什么?

怀孕了但是时间还不长还没一个月饮食方面要注意些什么?