医生赢了t告诉你它是强碱性食物养血防脱发中年女性要常吃!

发布网友发布时间：2023-09-18 20:42

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热心网友时间：2024-12-04 13:08

在生活中，每个女人都很重视自己的外表，但是时间不等人。尤其是到了中年，皮肤暗沉、大量脱发等问题相继出现。这个时候，她最需要的就是吃碱性食物来调节体内的酸碱平衡。医生赢了t告诉你是强碱性食物，养血防脱发。中年女性要常吃！它西兰花。大家肯定还不知道。西兰花已经被科学家证明是最好的抗衰老食物。营养学家大乔曾经说过，西兰花含有维生素、抗氧化剂和胡萝卜素。经常食用可以起到很好的补气血和美容养颜的作用。人到中年一定要多吃。下面边肖教你的是西兰花虾的做法，简单易学，又香又开胃。来看看边肖是怎么做的。

西兰花虾

西兰花1朵、虾仁300克、海鲜汁10克、大蒜2克、料酒10克、花生油5克。

1.准备食材。

2.虾仁去壳去头，倒入少许料酒腌制片刻。

3.将西兰花摘成小花，用盐水浸泡后洗净。

4.锅中倒入适量的水，烧开，加入少许盐或几滴油，然后将洗净的西兰花焯1分钟，然后捞出，控干。

5.锅中倒入适量的油，油热时放入剁碎的蒜粉翻炒入味。

6.闻到蒜味后，倒入虾仁翻炒至变色。

7.虾变色后立即倒入焯水的西兰花继续翻炒。

8.倒入海鲜汁，翻炒入味，即可食用。

备选方案1。看颜色：西兰花最好是深绿色，颜色鲜艳的。如果出现发黄或花*，说明已经过熟或存放时间过长。但如果上部略呈紫色，则属于正常现象，不会影响口感。2.称重量：手感重的西兰花是好产品，但需要注意的是，要避免花球结实、花梗特别宽厚结实的西兰花。这样的西兰花比较老。3.看花球和花苞：花球表面无突起，整体有隆起感，花苞紧密紧实的西兰花品质较好。4.看叶子：如果西兰花有叶子，那么叶子是绿色的，湿润的，新鲜的。5.观察西兰花茎的切口：观察西兰花茎的切口是否湿润。如果太干，说明收割时间长，不够新鲜。你学会了吗？