哪些食物中的维生素可以防止老年痴呆?

发布网友发布时间：2023-09-18 20:42

共3个回答

热心网友时间：2024-12-02 21:56

多食用橄榄油、坚果、鱼肉、家禽和某些水果和蔬菜，会减少老年痴呆症的风险。
牛奶、大豆、小米、葱和蒜、菠菜、黄花菜以及花生、胡萝卜和蜂皇浆
因为以上一些食物里面富含ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸、维生素 E、维生素B12和叶酸以及钙质，有利于大脑，可以有效降低老年痴呆发病几率

热心网友时间：2024-12-02 21:56

防止老年痴呆的办法是多动脑，多动手

热心网友时间：2024-12-02 21:57

核桃
多吃坚果的东西

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