来月经前吃什么汤最好,月经来了能吃榴莲吗

发布网友发布时间：2023-09-18 17:19

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热心网友时间：2023-10-09 06:07

　　女性在月经到来的时候或多或少都会出现一些不舒服的感觉，月经在即将来临的时候也是会有一些身体上的反应的，女性在月经到来的时候可能会小腿无力，肚子疼，所以女性可以在月经到来之前喝一些汤调理一下，来月经前吃什么汤最好?

来月经前吃什么汤最好

　　1. 枸杞红枣煲鸡蛋，滋补肝肾、补气养血、生津液、悦颜色、滋脾土、去疲劳、长肌肉、坚筋骨，增强免疫力。从来月经前3-5天开始喝，喝到月经来临，在经期时会感觉很顺利。

　　2. 花生莲藕红枣汤，莲藕250g，花生100克，红枣 10个。莲藕节洗净，切成小块，花生和红枣洗干净，全部材料放到砂锅里，加水适量，大火煮沸，继续用小火煮3小时，加红糖可盐调味。作用：润肺生津、和胃补脾、益血生肌、补益气血。

　　3. 姜枣红糖水，材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　4. 南瓜莲藕莲子汤，补虚益气、养血安神、健脾和胃，可改善经期失眠，心烦，气血不足等症。

　　5. 山楂桂枝红糖汤的，主要是用到了桂枝、山楂肉以及红糖，把山楂肉与桂枝清洗干净后放到瓦煲里面，在放入清水后使用文火煎煮，可放入红糖进行调匀，之后接着煮沸就可以饮用了。有着温经通脉以及化淤止痛的作用。

　　6. 女性可以喝一些猪蹄汤。

　　现在不少女性朋友患有不排卵不孕的疾病，这对喜爱孩子的备孕夫妻来说无疑是晴天霹雳。那么不排卵不孕怎么办?下面我们一起看看。

　　1、合理控制体重：现在是一个以瘦为美的时代，有不少人为了美去减肥去节食，可却还有另一部分人不在意别人的目光，还坚持着自己的“肥胖是福”的理论。其实过于肥胖不仅会导致很多疾病，还会干扰内分泌系统的协调，合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。

　　2、注意月经周期的变化：月经周期的变化可以直接反映出身体的很多疾病，正常的例假周期大约25--35天，接近排卵期时，女的*会有少许分泌物。

　　3、注意饮食：合理的饮食不仅对女性的不排卵有帮助，而且对身体各方面的机能都有着很重要的作用。吸烟、饮酒，对男女都会影响生育力，可乐等碳酸饮料也要注意别过量，同时也要避免摄入太多的高热量食物。