龙井茶功效作用和禁忌

发布网友发布时间：2023-09-20 10:14

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热心网友时间：2023-09-24 01:28

龙井茶是一种著名的中国绿茶，有以下的功效作用：

1.提神醒脑：龙井茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，可以刺激中枢神经系统，提高人们的警觉性。

2.抗氧化：龙井茶中含有丰富的多酚类物质、维生素C、β-胡萝卜素等抗氧化物质，能有效抑制细胞的氧化损伤。

3.降脂减肥：龙井茶中的咖啡碱和儿茶素具有助于脂肪分解的作用，有一定减肥效果。

4.防癌抗癌：龙井茶中的儿茶素和茶多酚具有一定的抗癌作用，能够有效减少癌症的发生和发展。

然而，龙井茶也有一定的禁忌：

1.龙井茶中含有一定的茶碱，对于心血管疾病患者或者是儿童、孕妇等人士，应该适量饮用。

2.龙井茶具有收敛作用，容易导致肠胃功能失调，对于患有肠胃疾病的人群应少量饮用。

3.龙井茶对于口腔有溃疡或者是肝肾功能不佳的人群不太适合饮用。

总的来说，如果没有禁忌的人群，适量饮用龙井茶是对身体有益的。但是，饮茶也要适量，过多的饮用会对身体造成不良影响。